2015/07/30

Start of the DragonsBack Journey & Day 1 Race

Nerve became tense once the race was approaching, it's quite busy for the preparation a couple of week before departing! Not well prepared for such a "big" project >_<
Supposed everything ready but I'm still fine tune the gear (even last minutes alter my "tire" of running)..... packing stuffs for the race & journey..... revising some basic navigation skills & download the offline map to my mobile (but I'm not comfort to use electronic one for navigation, however it seems every participants talking about using gps >_<)..... read some general information about the area (never been there and known nearly nothing about the areas).....
Never so nervous and sounds like I'm awaiting execution :(
Finally everything get calm after my flight arrived Manchester on time ^_^
Unfortunately, I need to wait at the airport for several hours as Wiwin's flight delayed :(
(Recognized the first DBR runner as he's carrying the Dropbag & Resupply bag at the arrival lobby! Nice to meet you, Travis!)

Train to Conwy needed to wait more than 1 hr so we choose to take the rail to Llandudno Junction and have a walk to Conwy YHA..... with our heavy backpack >_<


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Town was busy as there's a local pirate festival taking place! So we enjoy some leisure walk, Fish & Chips and of coz the ice-cream (it's a must for the ice-cream monster wiwin) before having our dinner ^_^ 
Zzzz and tired after the long flight but still have to repack the gear and dropbag before sleep >_<
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The sunrise was ~4am so we woke up naturally in the morning. It seems that there's some shower before, hoping the weather would be fine in the following days!!!

We didn't have any plan except the official check-in and briefing in the afternoon! All we have to do was "rest" and "packing" :p 

check in
by Wiwin

The check-in procedure was very smooth, hand-in the declaration form, drop the camp bag, attached the gps logger (race start already?! :P)...... Tent for the 5 days were assigned, Wiwin & I were groupped in the "Carnedd Llywelyn"! Although there're many unfamiliar name, but I knew the way home as it's the highest peak in the Carneddau ; ) 
Registration simply done! I recognized Kelly, who met before at the UTMF, at the YHA! So we went to the town for lunch together and..... ice-cream :P

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Wiwin would like to have a nap and I prefer to go to the check-in counter to join the sharings of experience and map discussion with the fellow participants!

Having reading the information at the website and some experience of GL3D (similar race format), it's not difficult to understand what will be like in the following days! And the race director, Shane still emphasize some rules and regulations which would be strickly enforced and no negotiation! Points clearly stayed in my mind after the briefing was: 1. Ignore the gps logger except in danger otherwise DNF if press! 2. Stay away the farmland otherwise DNF (gps tracking will show :P) 3. Only ~60 trophy was made..... which means ~50% DNF will be expected! 4. Keep running at the mandatory route in the beginning otherwise cutoff (I'm quite nervous about that :P)

We should try to sleep as much as possible after the welcome dinner...... Everything ready? o_O  
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Day 1: Carneddau, Glyders and Snowdon

Nervous?! It's no time for us to think about it..... busy for final packing, tapering, eating, drop the resupply bag.....
to start
by Wiwin

The early morning was so quiet as I can keep calm while going to the Conwy castle! 
The souvenir shop was crowded with participants , friends and volunteers but the atmosphere was so relax, people keep chatting and greeting for each other ^_^ 
  START

Map was given after we arrived the start area of the castle. Rain started, choir sang, speech delivered..... Started excited and nerves become bouncing
People circled together to discuss the course while I've no idea but planning how to tackle the control. Similar to the 2012's, Day 1 was a control picking games with check points at either summit or significant feature. I thought it's quite straight forward..... Am I too naive :P
 


by Rob Howard
 
by Rob Howard

We were off and heading out through the castle along the castle wall. Good! Everyone started with a leisure pacing so I didn't need to worry about the time crossing the castle gate :P 
It's a long journey so I can turn on my "walking" mode ^_^
Runners keep passing me on the way through the tracks and paths leading up to the top of the Conwy Mountain :P
I can taste the Wales' weather as it become grey, windy and misty while going up! Great, first check point done ^_^
After that we jogged down to the Sychnant Pass! Everyone warmed up and scattered away on the steady climb towards Tal y Fan. The weather was gritty, cloud was so low and starts chilling so I stopped to have my hardshell on! People gone and the navigation games started! I left the footpath and heading to the ridge in front of me cautiously in order to reach the fence. Yeah, bingo! Follow the handrail and dibbed ; )
The visibility become worsen where the control seems invisible even within meters and it's crazy freezing which the hands begin frozen @@ Mistake easily occurred even all the controls on the Carneddaus mountain ridges! It happened while I stayed away from the good handrail (fence) while leaving the Foel-Fras in order to prevent stepping on the stony ground. So I contouring at the top of the re-entry instead of going up the ridge after the long and flat saddle >_< 
Luckily I aware the deviation immediately and corrected my bearing back to the Carnedd Gwenllian :P
Stay Focus!!!

Good job, Carnedd Llywelyn done! However, today's ultimate goal was "Tent Carnedd Llywelyn" instead ; )
Cold and chilling as I nearly couldn't stand anymore even my mouth started frozen and couldn't speaking a word >_< 
Yeah, final one Pen yr Ole Wen done! I remembered one of the route choice we discussed yesterday, therefore I avoid the steep south ridge while taking the east one down instead! It's a quite steep downhill but I felt happy as the clouds begin to ease and the temperature become warmer ^_^
Going around the lake and successfully reached the Support Point, Ogwen Valley ~13:00 ^_^ 
Fueling up with the instant rice made in the morning and fine tuned the amount of water need to carry!
Thanks for the help and cheering by the marshals! And thanks Darrel comfort me that if I can see the top of Tryfan, the weather around Crib Goch should be okay ; )
Half checkpoints done and nearly 3hr ahead of the cutoff..... But I didn't know the real monster was waiting me :P
 

up Tryfan intial with steps
Wiwin started acending to Tryfan

It's a long way steps after leaving the support point and become steeper and steeper! Steps disappeared and replaced with some narrow rib of rock! Tired and fear as there's no obvious way@@ Scrambled and climbed, very tired! Fog again near the top of Tryfan..... Suddenly control seen and there's unique standing stones of Adam & Eve.
It's not easy even for descending the south ridge as there's no clue which line to take! Sometimes I need to go back to find another way down >_<
I'm quite nervous and tense as I need to pay attention for every steps so as to avoid the dislocation of shoulder @@ 
The start of Bristly Ridge was not obvious too. Follow the stone wall up to the crags & gully, scree slopes, shattered boulders fields , pile of huge blocks like a rock castle, the summit of Glyder Fach.  Carefully continue on the same ridge down to a shallow col and take the path up to the rock piles of Glyder Fawr summit. The Glyders regions made me crazy, tons of scrambling and climbing, it took around 3.5hr to reach Pen-y-Pass! Luckily the weather was fine and you can pick the line to move beforehand! 
Still have the last section, the whole Snowdon horseshoe, an exposed bare rock ridge, to complete!!!
Again it seems easy in the beginning with Pig Track rising steady from the carpark ^_^ 
Follow the good path until the shoulder.....wow..... Can't believe I should take this way up..... a little bit hesitated and held my breath for a second..... Let's go! I crawled all the way up to the steep east ridge to the Crib Goch summit and my quadriceps started to complain @@ 
Luckily I wasn't alone and try to get the most comfortable way up to the crest, even if I didn't know the best choice of line to the top :P
Finally I reached the knife-edged ridge of Crib Goch and the view was magnificent! So, I can have a little break! Actually, transversed the ridge was relatively more easier with handholds provided that you scrambling straightforward! So my quadriceps could have some relax! 
I couldn't imagine if there's strong winds on the Crib Goch @@  
 

crib goch _ by Ian
by Ian Corless
crib goch climb _ by Ian
East ridge scrambling of Crib Goch taken by Ian Corless
crib goch initial climb _ by Ian
East ridge scrambling of Crib Goch taken by Ian Corless
crib goch transverse 1 _ by Ian
knife-edge of Crib Goch taken by Ian Corless

It's a long way for such a tired body! Great relief after reaching a small scree gully which finally leaded me down onto the flat ground Bwlch Coch ^_^
The ridge narrow again as I ascended the Carnedd Ugain. Slow movement all the way as there's various obstacles which broadened near the summit ^_^
Fog again, cold and windy.... But good to have gentle pathway leading onto the railway and so to the Snowdon Summit! 
All the tourists leave and only 3 officials stand still just under the top of Snowdon! Thanks for waiting us ; )
Very foggy and cold! I was afraid I miss the turn towards Y Lliwedd so I turned back and went carefully again! Haha, I should went further down and there's a sign of "Watkin path" :P
Last climb but tired so the last 2 controls seems endless @@
Day 1 finished in 14hr41 before the sunset i.e. 9:41pm

DragonsBack Race Day 1 (Conwy, Carneddau, Glyders and Snowdon)

As long as I crossed the Finish line and get the results printed, a short brief was delivered by Shane/Charles/Tom! Then as you walked through the tent, a marshals has your bags (both Camp bags & Resupply bag) ready and would lead you to your tent. Really helpful for the tired body! Well organized and thanks!
Then all the time was yours but...... Be quick! Eating, cleaning, packing, stretching, sleeping...... as a slow runner like me need an early start, between 6 - 6:30am @@
Hot shower provided tonight so I prefer to clean & warm up first before having my dinner :P

Tent
campsite taken by Ian Corless

After I finished the dinner, it's almost 11pm but Wiwin still haven't returned o_O
So I went to the Finish tent and would like to check her position! Thanks, she was approaching and nearly reached but the time.....
Great! She's good in shape (maybe better than me :P).....
she said that the terrain of the course was very challenge & interesting like that of the PTL o_O :P
Oh no! Zzzz.....after midnight which means less than 5 hr sleep >_< 


2014/05/10

STY 2014

UTMF 玩過兩次, UTMB心願亦了, 未有什麼大計, 只想停一停諗一諗; 不竟為了完走, 我已經不懂怎樣跑山了! 所以今年唔想玩長途賽 (>100k), 要重新找回跑的感覺! 又到 UTMF 報名的時候了, 得悉好多朋友仔都報名, 使得我蠢蠢欲動心癮發作; 況且有慨首年天子山脈未能盡興….. 最後把心一横的就報了 STY, 希望可嘗一嘗那”飛翔”的感覺, 應該會很好玩的吧 ^_^ 及後聖誕節 UTMF 其中一個攪手Shin Murakoshi因定向比賽事宜來港, 閒談中得悉賽道方向應於上年一樣 i.e. STY 不會涉足天子山一帶….. 有點失望吧 >_< 之後又因為下年的大計而報了五月頭於英國舉行的 GL3D 三天 mountain marathon event (STY 後兩日又要出發); 一方面對 UTMF/STY 有一定的認知及不用計劃 dropbag/support 等, 只攪好機票住宿交通就好了 (thanks Amie & Franny); 另一方面對 multiday MM event 頗為陌生, 故之前的準備功夫/時間就多放在 GL3D身上了! (而 UTMF 的準備工作就多是為香港的朋友發放資料吧 ^_^ ) 之前足底的傷患未能作任何跑步活動, 亦沒有其他針對的訓練, 每個星期就只有 Hash run, Twins 及 週末的操練或遇賽於操吧了, 另外今年賽會全面禁止用 trekking pole; 用左成年四腳爬爬又行多過跑的我怎麼辦呢?! o_O  幸好 Translantau 100 一課測試都勉強合格, STY 目標 “15″ 吧 ^_^ 賽程終於公佈….. 不知該喜還憂, 順時針方向走 i.e. 天子與我同在 @@ 時間就只淨下一兩課的操練, 計劃已久的 V3000 亦有伴同癲….. 要做的都做好了, 希望到時順順利利! 大嶼100後的恢復好像差了一點點, 行都還可以, 但跑就….. hamstring 叫苦連天; 而我是參加 STY 的, 速度理應相對高一點吧?!  Anyway,  “You never feel 100% prepared…so you just have to give it a go”  ^_^

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上年都是賽前一日到河口湖的, 所以就從施故技乘搭通宵機, 可望早上到後可為 UTMF 出發的朋友打氣, 又可以慳番日 no paid leave; 但其實有少少計錯數的, 因為上年係翌日下午出發, 今年係翌日早上七點就要搭車去富士山こどもの国 Kodomo-No-Kuni, 好彩玩短途頂硬上啦 @@ 到著, check-in, 到會場 mandatory gear check, 同健行會友食 lunch 後再到八崎木公園等起步! 今次唔係自己出發, 故可以好輕鬆的週圍走為朋友打打氣, 感覺很特別呢 :p

 (photo credit: Claus Rolff)

大伙兒出發後, 我就回酒店小睡片刻, 之後出外食 dinner & 行超市買明日的 breakfast & lunch! (可憐的我只係住大房 >_< )

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早起了, 上網看看大家的戰況, 有的時間頗為理想, 有的叫人擔心….. 而自己就在不知不覺間, 開始有點兒緊張起來!!! 說實在的, 根據往績時區15目標頭十名是一個合理期望, 至於女子組入賞名次就只有頭五名才可以; 當然我都有曾幻想過可有機會擁有那一刻的時光, 而身邊亦有朋友予以寄望的祝福 (故訂回程機票亦留一點空間, 沒有上年那麼趕 :p ); 完走時間是可以控制的, 但名次及獎項則只能隨緣吧! 而我知自己慢熱跑步唔得, 希望的就只有 A8 之後可以從心所慾的跑 ^_^ 等候永遠是煎熬的, 越企越寒….. 終於出發了!!! 奇怪右面石屎路有 tape 但大家向左面草地跑的?!  我都知要走幾k 先可以 join 番 UTMF 的賽道, 但原來是繞公園走一個圈再返回起點向右走….. :p 大家都開得好快, 1k 左右我就宣告陣亡了 >_< 同上年一樣, 我應該都係最快一個開始行的 kaka (好彩仲有 MK 陪 :p) 去W1 路程 17.4k, 我好耐都無跑過咁長了! 大家都 keep 住均速跑無停過, 而我地就不斷行行跑跑, 氣死人 :p 一路跑一路諗應該計錯數, 無辦法了, 無奈的憑感覺走好了! 到水站唔使 fill 水, 飲一杯就走人! 正, 一開始入林走一段, 即時爽晒! 可能又心急追回一點時間, 就係咁….. 呢段地獄電塔路就係咁 push 不斷推進; 奇怪的, 呢段沒有之前兩年的難捱, 好快就攪掂了 ^_^

flight plan

到 A8 要打大佬了, 心情有點興奮 (當然係因為之前已進入跑 mode 吧!) 又食又攞 fill 滿水就走人! 重遊天子山感覺比第一年良好 (當然啦, 之前唔係跑左100k 麻 :p), 沒有上年咁斜 (上年落時覺得好斜的); 但上左大半就開始拖腳了 @@ 可能之前推快左, 有點兒擔心….. 今年好戲仲在後頭, 要頂住呀!!! 好不容易終於上到頂了, 應該會好受一點, 可以放開懷抱跑了 ^_^ 其間開始遇上香港的戰友了, 大家互相激勵振奮, 他們玩 UTMF 都如此, 我亦要努力加油….. fighting! 正! 飛馳的感覺, 我就是想要這些吧 ^_^ 說時遲那時快….. 上熊森山開始打打地柴了, 點解上極都仲有的, 望下隻 GPS 一個山頭先 1k 左右, how come?!  (sorry, 有朋友問我係咪 last 一個頂, 我都唔 sure, 感覺上係但望下個高度應該只是尾二一個, 上到頂攞份 flight plan 指住個名問工作人員係咪熊森山….. 無奈的唯有繼續去埋個雪見岳 @@) 其間不斷與一 STY 女賽員拍跳, 熊森山落山時塞車, 佢即示意我要一個跟一個, 唔想我過, 唯有當回氣 =_= 望下錶, 塞車又花多了時間, 隨緣吧! 好不容易終於攪掂埋個雪見岳, 說時遲那時快, 嗰個女賽員即時快放落山?! 噢, 快到無朋友! 我被放血了….. 仲要唔小心抝左一下, 好彩都仲 ok, 即刻收腳!!! kaka 尾段小塞又咪見番 :p 落番大路慢慢行行跑跑到 A9, e….. 見到 Martijn 喎, 睇黎我呢兩段已追番唔少了 ^_^ 入站見 MeiLing & Angela, thanks 凍中送暖! 呢一刻天氣雖寒, 但見圈火都仲燒得幾旺盛, 一於速速上路! 已經走左一半了, 加油!!! ^_^ 呢段開始人也變得疏落, 跟以往兩年大不同, 感覺怪怪的! 以往兩年玩 F 都一堆堆人出現, 而第一年的 STY 更是一堆堆來勢凶凶的; 而現在的我身邊好像沒有同組的, F 則是疏疏落落的….. 之前前面 d人去晒邊呢?! 東海自然步道就只見幾個人, 之後開始上端足峠終於有番d人氣, 見到支區旗喺前面個背包即時醒晒, 原來係 Olivia, 之後仲見到 Hamai san, 加油呀! 竜ケ岳 Ryugatake “之”路落山落極都落唔完, 前面的賽員聽到我落緊去都會讓我先, 唔通真係好前?! 本栖湖今年的 aid station 轉了, 一段對我黎講好長的石屎路 @@ A10了, 好肚餓有飯食, 正! 去埋 toilet, fill 晒水, 好戲開始了!

 (photo credit: Lorraine)

仲有 30k, 唔知條路點, 睇等高線上完三百幾又上成四百, 應該都好甘; 之後仲有一大段暗斜石屎路….. 頂住呀! Lorraine san 通報我暫時排第五….. 唔係呀?! 即是叫我….. @@ >_< 呢段新路真係幾難捱, 上山時我要不斷小休, 望下錶仲有200要上, 抖抖上50再抖…… 不斷行行抖抖, 食下嘢……  パノラマ台 Panoramadai 終於有得落了, 爽 ^_^ 又係落極都落唔完, 腳仔軟 :p 到左呢一刻, 除左落山可以快d之外, 基本上都只能行, 唯有平路入林行快一點 =_= 眼前突然出現兩隻粿蒸糉叫我, 原來係 Ian & Taurus :p 大家加油呀, 我被追殺梗呀要走先了 >_< 嗰幾k石屎路真係好難頂, 基本上全行, 越行越凍….. 眼前一亮燈牌顯示氣溫兩度, 我才驚覺由起步到呢一刻我都只係穿上了短袖會衣加手袖而已 @@

 (photo credit: Wesker Lee)

千辛萬苦終於到了 A11, 最後一站, last 12k! 但我知我無辦法繼續去, 真的真的需要抖抖 >_< 即是著風褸, 飲熱嘢, 食嘢….. 對手已經開始唔受我指揮了, 拿著拉鏈怎也發不到力….. 虛脫了 >_< 坐埋暖爐旁不斷食…… 不知休息了多久, 真的無能為力….. (呢個站無in time, 自己計應該 15min 有多) 無奈之際抬頭一望, 一個掛著粉紅 bib 的女賽員, oh no @@ 在不知回復足夠?! 的情況下, 二話不說的 pack 嘢出發….. 一邊震一邊上路, 深呼吸頂住呀, 好不容易到了紅葉台 ^_^ 之後平平地都 jog 下, 要盡力, 就算被追上了也不用悔疚!!! 點解仲要係咁上, 行極都未到?!….. 頭燈都同我一樣油盡燈乎了 :p 唔花時間換電了, 攞支手電筒頂住, ok! 終於落山了, 終點八崎木公園應該近過池公園掛?! 但點解行植都未到架?! 雖然我心想應該追唔到掛, 但萬一…… 真係無仇報的! 唔好做後悔的事….. 頂住行行跑跑…… 終於衝線了, 可以鬆一口氣! 但其實最終係第幾呢?! 快快換衫之後食少少嘢, 然後去 counter check 下….. 得左, 第五呀!!! ^_^ 可以算是做到目標時間, 同時好彩”蜢”車邊有個 bonus, 可以一上頒獎台!  雖然唔係 Rambos (UTMF) 係 Wimps (STY), 但都容許我自滿一下 :P ^_^ 是次旅程雖沒有珍收百味, 亦沒有高床軟枕, 但呢一舊木頭, 就足以令我滿足自豪 ^_^

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2014/03/17

TransLantau 100

原來好耐都無寫blog了, 認真起來吧.....
今年唔想賽咁長賽咁多, 所以連HK100都無報; 而上年大嶼100差不多用pole全行, 今年希望做好一點! 無奈之前一直話試路都無法成行, 路線大概都是知道的, 唯有順其自然啦! 賽前大家都講下目標時間, 但又無長課又無試無做功課, 只係平日跑下Hash玩下30-50k比賽, 計下出發時間及上年完成時間, min希望日落前完成, 其次就當然越快越好了, 因為下月要參加日本的STY及六月尾的Montblanc 80, 就用此賽作為一個小小的測試吧! (如果STY目標14-15完成, TL無理由19做不到吧!)

雖然話小測試, 只係當訓練及無諗名次問題, 所以沒有刻意去休息留力 (都有hea少少嘅 :p) 一來下星期要負責攪Hash run所以一定要出現, 當然就一定是貪玩啦 :p 星期日仲要定向聯賽, 上場已經好任性咁去跑KOTH了, 得番三場, 如果呢場都唔去就一定降班! 況且黎梗玩完STY之後一個星期要玩一個3日的mountain marathon, 所以連戰都係一個重要的訓練目標! (@@ crazy.....)

賽前有雨有霧, 又好耐無玩100k咁長, 都有一點擔心的, 連著咩鞋都十五十六..... 如果濕地又長個腳掌一定會好難受, 況且星期三跑完個腳踭又好似唔多舒服, 最後都係決定選Hoka上場, 之前操過一次大嶼都感覺良好, 只擔心薄刀刃及上昂坪纜車站咁崎嶇唔知得唔得, 但起碼腳掌會受一點!

放工屋企沖浪食飯後出發, 諗住大把時間點知算盡左, 得番幾分鐘由地鐵站出碼頭, 最後要跑.....好彩最後幾個位比我趕上了! (umm..... 跑落的感覺好像不錯啊!) 到梅窩去麥記再食多餐, 最重要飲番杯咖啡, 攪下執下就過沙灘準備出發! (前一晚執嘢兩三點訓食lunch仲要壞機無得飲 >_<)

出發前毛毛細雨, 好彩臨出發停雨了! (上星期二至六日日都上山打霧淋雨, 我諗落雨都仲頂到嘅, 打霧就唔好了, 耍盲雞好辛苦的 >_<)
一起步又係跑沙灘, 咁多人陪你夜晚跑沙灘多浪漫呢kaka, 好彩今次有d人性唔使返轉頭!
一開始大家都跑得好快, 係咁跑, 天氣真係一流, 正, 就連我都一齊係咁跑..... 一來希望挨到去白茫及薄刀刃路段, 呢兩段我完全唔擔心, 只擔心塞人, 希望前d會好一點; 二來跑落都ok順, keep到咪keep囉 (講真, 今次因為著左....真係跑多左跑快左!) 如是者跟住條火龍上老虎頭, 差不多到頂終於見到inin, 太好了挨完上山可以放盡跑了kaka ^_^ 呢段少塞, 全程僅貼一有機會就過, 最怕就係用pole嗰d人, 真係怕比佢地篤死 >_< (支pole唔篤就放兩邊掃@@) GG停左話舊患, 希望佢ok啦!
落到白茫第一時間去toilet, 由起點挨到呢度終於舒服晒 ^_^
唔肚餓fill水後食半條蕉又上路! 係咁上好辛苦, 安慰自己去到薄刀刃就轉右落唔使上到蓮花, 好快到架啦 :p 見到鐘仔佢話hea上山, 我都唔知推得幾辛苦 @@ 終於有得落了太好了, 頭段broken ground都還可以, 一到入林路段就塞到爆, 可以用行去形容, 一步一步咁落, 沿途我諗我已嘆氣10次以上, 時間比平時用多一倍有多 >_<

一開始係咁推落山又無得鬆腳, 上黃龍真係辛苦到爆 >_<
上左一陣見到權師兄, 佢話第一次行呢度, 之後嘅路又唔清楚, 見佢都幾好態仲係咁跑, 佩服! 呢段係我嘅hard time要慢慢挨過, 上到頂就得了! 中途HKTR大軍殺過, 見到佢地用pole係咁上都不知幾羨慕, 無奈STY唔比用, 要忍, 頂住呀! 好不容易終於過晒爛頭營可以落山了, 賣甩權師兄衝呀! 臨尾d大石級個膝頭好似有d嘢, 有點擔心呢!

到伯公坳, 大家都休下食下, 而我又不太肚餓又唔眼訓, fill水fill電解袋d餅nuts就上路行住食! 呢段應該係全個比賽最靜又無人喺左右的路段了, 多謝denvy嘅鼓勵及留言才可以keep住OnOn, 就連極悶的引水道我都有行行跑跑, thanks! 引水道尾終於比權師兄追番, 貝勒其徑又悶又係咁上, 有個伴多好呢, 不過我都係想推下盡去怕變閒遊, 所以盡少停盡快行! 昂坪checkpoint見子雲岩岩走, 飲可樂攞d嘢食又走人, 路過去埋個toilet先! 過左茶園路口居然直去唔出大佛, 但沿路只得一兩氣絲帶都驚有機會行錯! (定向成日跑呢度知道有幾個位可以出番車路, 驚miss左)

出車路無人無絲帶, 唔理了應該都係車路去到觀音山腳吧! 但無端端一段路邊要摌入林又出番黎 o_O
上觀音山狀態都仲ok, 開始天光了, 去羌山上樓梯見番子雲仲見埋alger, 之後 hysan 又殺到, 我諗我真係推快左好多 :p 死仔成日叫我行先真係想我死, 我無咁笨, 你地走啦.....
落狗嶺涌一段可跑多一點, 但就係多跑嘅我就要跑跑行行, 用番自己嘅pacing好d ^_^
唔留神拗一拗好彩無事!
落到checkpoint仲見到佢地! checkpoint都係無咩好食, 攞d餅nuts食d橙又走! 子雲話佢地太快要跟住我 @@
到 checkpoint 唔記得收埋頭燈, 上深瀝坑停一停收好先, 應該都唔會要再用了 ^_^
之後一路都同子雲孖住上, 佢不斷話大家都係咁上下, 跑到都跑左去, 自己就一定唔會跑, 見我跑佢咪跑..... 我知我一定會係咁推, 真係想我死咩 :p
沿路好少絲帶, 真替唔熟路的參加者擔心! 晨咁早牙鷹居然有人影相, 點都要扮下嘢先 ^_^
落到大澳居然走橋出碼頭, 未行過喎! 之後去checkpoint d 絲帶又唔清楚, 幾驚!
終於到大澳checkpoint, 見到viola, lily, thanks for yr help!
呢度要食飽少少要滿足下先, 黎個B餐麵, 熱啡, thanks!

飽飽地腳又緊行下先 :p
行到海邊開始入山, 見到有個賽員企左喺度, 原來係law c, 好似話唔 sure 行邊!
我都無理咁多, 都係睇住自己嘅感覺去跑行!
上山路口指示清晰, 應該無問題, 同子雲繼續上路! 呢段又係一個大考驗, 為左唔想抽筋中途停左n次, 多謝子雲嘅耐心! (見到你用pole都唔知幾羨慕 kaka :p)
真係好神奇好變態, 嗰頭行到想死想喊, 呢頭跑到又係咁跑, 但又ok喎 ^_^
又再一次去到昂坪 checkpoint, 都知有咩食, 食d 橙飲下可樂就走人! (下個point伯公坳咁近, 自己袋d嘢又未食過, 唔驚!)
無理子雲走先, 初段上山無理由咁爽架..... 去到一半就死左, 都係賣唔甩子雲 kaka :p
好不容易挨到頂, 之後居然連落山都機械腳, 又好肚餓, 停兩三次食晒喺checkpoint攞袋嘢 >_<
心想真的要大休?! 不如食個麵......

去完 toilet 過馬路入point 後驚見強大 support 牛牛, kk, lamlam, 真係要咩有咩, 有粥食粥又壽司食壽司, 仲要袋幾粒走, 之後要去到芝麻灣先有 checkpoint! thanks a lot!
食左兩杯粥壽司又飲左杯可樂, 有d頂 >_<
KOTH時呢段我都係咁行, 上年都係全行, 何況今次 o_O
子雲叫我跑到都跑d..... 頂住上.....身邊 d 50參加者又係咁跑係咁過 >_<

真有d擔心咁攪法蝕入肉連 min 目標都做不到, 不斷安慰自己 80k 已過, 呢個時間應該都收貨, 始終我黎梗要玩的比賽都無 100k 咁長 :p
原先諗住老人山先出單 pole 都要出少少古惑, 過左南山就出 pole 幫下手先 ^_^
芝麻灣 checkpoint fill 水 fill 電解, 飲杯熱嘢..... 無嘢好飲就咖啡啦!
見到細哥50k殺到, 又有熟悉的面孔呢!
老人山比想像中順利易過, 但惡夢的龍尾......
頭段都不得不佩服自己居然可以帶住d 50係咁跑, 但之後就力有于遞死晒火了, 行極都行唔完 >_<
Tilly & Brendan 點解仲咁跑得, 勁! (仲要比 Brendan 笑番我用 pole :p)
走出龍尾諗住有好日子, 盡力跑去涌尾 checkpoint, 點知...... 晴天霹靂!!!! 點解個箭咀指向左面上山的 o_O
炭晒又無力, 咁攪法 18 都做唔到......
過埋 last 一個 checkpoint, 唔望錶了, 盡量跑到幾多就幾多, 緊緊地就行下......
多謝沿路鼓勵的人, 多謝子雲最後有力都仲陪我比d壓力我......
意外地 17hr44:55 完成, 分組第一, overall第三! Aya 真係超強!
Thanks a lot!

p.s. 之後嘅定向感覺比上年好 (都係大嶼100後聯賽), 但係如果要 STY 之後黎個 GL3D 就要再努力一點了!



2013/09/13

UTMB 進撃篇

人山人海人貼人, 大家都不忙不急, 不像在香港般的向前找個有利位置, 連一向愛先拔頭籌的傑亦安於等待出發的鳴笛! 大家還笑說大會的音樂有如行刑呢 :p
起步了, 一直百萬行式的行到大會 banner 下才開始帶著繞場般的速度向前走.....心想, 萬幸, 岩晒我可以慢慢黎 :p
走出大街開始離開小鎮了, 雖然唔知道前面的路是如何的, 但我已經開始有點兒吃力了, 又熱又要跟著走; 頂住.....oh, 到一處有岩場攀石的地方開始離開石屎路入小徑, 係時間放慢腳步....行了  >_< (如 F時一樣, 周圍的人仍在跑 :P)


誤打誤撞喺ipad搵到個apps可擬定行程計劃的, 但計完之後, 40hr plan計出來到第一個計時站距離 cut off 只餘幾分鐘.....how come?! 不教令人有點兒擔心 >_<









第一段Les Houches 7.9k, 預計用1:15, 最後跑跑行行賺左少少 ^_^
之後 Le Delevret 一段開始上山, 係時候出 pole了! e.....不遠處見到 Janice, 太快了?! ok啦, keep 到就繼續, 免得比人cut! 好不容易上到頂, 之後一段 Saint Gervais 就是勁落了! 一路都 keep 得唔錯, 小跑都ok, 連最初一起步跑石屎路個ankle feel 到受壓唔舒服嘅感覺都無晒, 落山跑d步伐都好順, good, 但唔敢快, keep 住就好了! 入城, 沿路有人打氣, 氣氛好好, 終於到第一個有 refreshment 的check point 了! 不餓, 食少少飲少少 fill 滿水就上路!


跑一會兒離開小鎮, 一大片草原, 開始天黑了, 停一旁取頭燈電筒穿番件背心 windstopper先!
上上落落又到 check point 了, Les Contamine呢個 point 可以有自己 support, 之前話有機會見到媽媽的, 我估應該已走了! 出 point 問工作人員 toilet 在哪, 原來喺入口, 唯有逆人流而上.....舒服晒, 繼續上路!
之後 d point 都不太清楚分到了, 睇個表的地方有d係有實則的站, 有d係咩都無過左都唔知只係路過而已!
Norte Dame 一段應相對好走了, 睇時間應該穩穩陣陣了, 可以放鬆少少 ^_^


入夜獨自繼續上路!
心是安的, 因為時間一直比 flight plan 早, 同時心理上覺得無論路況及天氣(今年), UTMF都比較困難吧; 呢次 UTMB 有的就只是大(悶)路一條, 大上大落, 及欠操練的我吧!
經過教堂, 自制蠋光路燈火堆就開始上山, 先是途經岩面地而上, 之後彎彎曲曲的"之"路, 過小水流, 還有一處需要踩雪過的地方; 上到都唔知邊度打邊度了, 只知舉頭望天有好多星星 ^_^
大上一輪必有一落, 應該是到了 Les Chapieux, 入 point 時傑出 point 叫我, 立時醒晒 ; )
之後一段 Col de la Seigne 要上成千米, 入意大利了, 食飽好上路, 食d 熱嘢先, 原來係一d味精湯+稀疏一絲絲 (麵 or cheese?!)!


遠處見fat呆坐一旁, 原來胃不舒服, 頂住呀, 呢個時間ok的, keep 住行應該完到架!
不荒不忙又起步.....凍凍地添, 係咪應該停低著衫呢?! (嗰時我都應該仲係短衫+windstopper vest, 手襪 only!)
上一千.....ok 啦, 一開始石屎路上, 就當大帽山咁上啦, 仲要好乞人憎咁唔開燈慳得就慳 :p (有點暗自歡喜, 嗰時嘅我上山已有點吃力了, 石屎路都仲ok可以快行)
終於要離開石屎路上山了, 上左一陣開始肚餓添, 食得少又無外賣, 好彩都帶左唔少嘢食je!

半路停埋一邊食少少嘢, 點知有幾個工作人員 (著螢光 vest) 走過來趕我走唔比我停低, 話凍 wo.....ok 啦! 好, 食夠抖完又繼續!
再上.....ummm....都係凍凍地, 著對手袖先 :p
e.....都唔知去到邊, 應該到左了, 又開始落了!
ummm.....應該是 Lac Combal, 仲未天光! 又飲碗湯就上路! 今次精了, 攞少少嘢食走, 不過都係無咩選擇 >_<

行一段平路之後又開始上山了, 天開始光, 人又開始肚餓, 有無咁快呀 o_O
呢邊 d 山好靚好壯觀! 又係上唔完嘅山, 周圍都有d未溶嘅雪, 好寒呢!
好寧靜, 路兩旁一群群牛噹噹響!
好不容易日光初現 Arete du Mont Favre 睇日出! 又見番 Janice! 大家不若而同話好辛苦又悶, 唔會再玩 :p 我話攰攰地就停下影下相食下嘢!


目標更加強烈.....一來緣由於此, 二來難的好天氣, 又唔想喺唔知咩情況下挨多一次, 所以一定要完成!!!
落山唔敢快就住行, 她先走, 我繼續用我嘅步伐平穩前進 ^_^





入城, 終於到 Courmayeur 了! 77.1k done!
oh.....what a big surprise!!!!
點解大家喺晒度嘅 o_O



呢度有番d solid 嘢食下, 長通粉不過好油!
之前pack左嘅衫都無著, 唔使喺 drop bag 執衫, 換對鞋換多個頭燈charge下隻gps就上路! (個袋又重左 >_<)
攪下攪下個時間又meet番個plan了!
大家唔知仲咩個個都唔想玩咁, 係咁 hea, 話不如一齊完成好了, kaka :p (唔係嘩, 又係咁?!)
Lilian & 傑分別先行了! (三個男子組嘅狀態比較怪異 :p)
開始唔係用自己嘅步伐, 上石屎路都還可以, 之後一入山路就比較辛苦; 唔理了我要慢慢行, 大家開始遠離我的視線.....


好不容易上到 Refuge Bertone, 無人走晒, 安樂晒 ^_^
認知中黎梗呢段應該幾平緩, 我繼續 keep 住 "行" mode!
但點解行極都唔到嘅 @@
攰攰地又停埋一邊影下相 ^_^
終於到 Refuge Bonatti!
跟住去 Arnuva, 應該落多過上, 但又好耐先到.....
接著就是全個course最高嘅地方 Grand Col Ferret 亦即是開始入瑞士了!


上呢七百幾真係辛苦, 中間停左好多次 >_<
路過不時見有人休息有人訓覺! e......呢個咪 Janice, 叫下佢睇下咩事先, 原來悶爆了 Zzzz..... :p
她又一次離我而去了, 88!
之後幾段應該落多過上的地方, 又係行極都唔到....... >_<
聽到噹噹聲滿以為到了 La Fouly, 點知仲未到, 肚餓又攰, 停低坐低食嘢先!



附近有個外國人一路講電話一路同我講佢打算quit, 話隻腳好痛, 佢第二次玩了 (我諗佢意思係都完過一次quit無所謂), 我就話第一次玩要完成!!
沿路見到d人都好親切, 不斷 Aller Aller 打氣又 Bravo ^_^
入 pit 出去先去 toilet, 有幾個人排隊, 但一見我係賽員就讓我先, 香港一定無, many thanks ; )
究竟係d 嘢唔岩食定之前d通粉油得濟, 個肚好似有d唔舒服, 個胃口又開始唔多妥 @@


唔知點解入到瑞士d路好似怪怪地, 好似捐黎捐去唔知去邊咁 o_O
Praz de Fort 又係無point的, 左穿右插入村出村, 諗住去 Champex-Lac 係城黎嘅, 但唔知點解又要入山係咁上, 行行下又有人截去scan 號碼布, 之後 notice 話仲有 1.5k.....咁究竟去梗邊架?!
都係趕唔切日光時間到point, 又要攞頭燈, 隻 gps 又 low battery.....
去到石屎路有人打氣但又未到要繼續上 @@
呢度有長通粉食, 雖然油但轉下口味都好 ^_^

換件長袖去埋 toilet 就好上路, 點知.....撞鬼呀, 成班又喺晒度, 仲話等埋我行..... (攪到我都去得唔安樂 :p)
唔通真係整定?! behind schedule ~30-45mins了, 都開始有少少懷疑 6hr buffer 夠唔夠用.....都好, 有伴好成事, 而大家又好似真的想這樣, 呢次應該無問題掛?! o_O

入夜個人開始謎 (其實由第一晚開始都已經好Zzzz.....應該係一路都唔夠訓所致)
下一個 check point 係 Bovine, 之前收大會 email 話 cut 左呢個 point 個水站, 咁究竟仲有無 check point 使唔使 scan 號碼布呢 o_O
呢個 point 又係上七百幾, 我都知道辛苦架啦 (攀高同 Grant Col Ferret 相若但無咁斜), 點知都係上唔完嘅感覺, 仲要唔知去到邊先係 point >_<
初時都係一齊行, 漸漸好似出隊咁快腳先行 hea 住等, 而我已經係 keep 住行無抖的了, 感覺又攰又眼訓好辛苦呢 >_< (自己行就應該會不斷小休的 :p)
但睇番個段速其實都 meet 到自己個 plan, 只係停低休息嘅時間預計不到吧! 都還好.....
經過一個火埋, 可能就係咁過左 point 繼續向著 Trient 進發!
大家開始睡意濃, 有的快行 hea 等坐埋一邊訓 :p (我想話佢地快就不如自己行快 d 唔好等咁辛苦啦, 但佢地又好似繼續想咁.....激死!)
都話瑞士d路古古怪怪, 落到石屎路又未到, 又要行去唔知邊度, 突然一個平地一個 shelter 又到 point!
一到站食少少後大家就扒枱訓了! 我就驚起唔到選擇唔訓, 食下嘢 etc......
要大家等又催大家行真係唔好意思了.....
呢次辛苦了要上八百幾去 Catogne @@
嘩, 停左一陣起步就咁凍嘅 >_<
一起步凍就行快d, 之後開始熱熱地於是停埋一邊除衫, 大家繼續行, 唯有加速追!
撞鬼呀, 個個都上得咁快, 我地行快d, 周圍d人又 keep 住跟喎, 照計喺得呢個時區應該都唔係咁既速度架?! 上八百幾應該都仲有排上, 望下錶應該一半都未夠, crazy @@ 佢地走晒得番傑同我, 收慢腳步傑退後我唔知佢喺幾遠, 無啦啦呢 log 人變左我帶頭.....開始迷迷矇矇思覺失調, 不斷飄飄下之餘又(心裡)自問自答究竟我要去邊, 點解係咁上, 邊度先係幾時先到, 點解要咁行?!etc.....

喺咁既情況下停一停比後面的上前! 繼續唔知點解唔知去邊做咩既情況下跟住行.....遠處聽到噹噹聲.....oic....keep 住仲要上上落落一段之後, 原來大家到晒圍住個火埋喺度坐梗! 即是醒晒應該可以開始落山啦掛 ^_^
跟住話去 Vallorcine 應該無咩上係咁落架?! 點解5k幾又好似要行咁耐嘅 o_O
佢地落山又飛落去 (我估佢地應該係想快 d 落去訓 :p)
Zzzz....有時打斜行, 唔敢快唯有跟下人, 不過都幾塞, 行極都唔到, 前前後後應該仲有傑 & Lilian, 好似五金都喺附近!
落到point入站見 inin, 佢同媽媽唔 expected 喺呢度出現的! 終於有番 d 有 support 嘅溫暖, 有人幫忙攞咖啡 ^_^
估唔到仲收到香港空運嘅打氣 sheet ^_^
雖然時間好充裕, 但仲有幾個 point 又可能有 control 唔到嘅塞車 & unexpected.....都係快 d 上路好!

仲未天光停左再起動又寒寒地, 不過大家今次醒神好多了! (可能抖夠又有突如其來的打氣+就天光)
講住笑住的在晴朗的一早出發 ^_^
初時 Lilian & 鍾仔喺前面雞啄唔斷一路喺前面行, 之後就等埋大家一齊上!
五金就一馬當先鬆腳係咁去, Lilian keep 住走, 佢地三個唔知仲咩繼續 hea :p



我都唔知點, 驚預得太"忟"到時要跑我又跑唔到, 佢地上面咩情況又唔知, 唯有 keep 住行上去匯合佢地叫佢地走先唔好等, 我就上去抖下食嘢換衫先! (成日都係咁, 上一陣又開始有d肚餓添 :p)
好彩唔等埋一齊行先, 呢段路都幾花體力, 不斷要大步檻+跳, 好似行梗石河/芝麻灣咁, 都幾辛苦....但無咁悶 ^_^
行極都唔見佢地又無 point, 之後見好遠山頭有 check point, 回想中間經過一個 tent 但又無話要 scan 喎, 唔通過左 point 無打?!
死火 >_<
急忙問下人都異口同聲話我地係去梗 La Tete aux Vents 唔係 Col des Montets, 咁都好 d, 最怕要返轉頭!


係咁就同幾個日本人搭咀了, 講起 Hasetsune 佢地話其中一人係攪手來的, 真係咁岩了 ^_^
去到 point 都係唔見 Lilian & 五金, 佢地應該走左.....之後應該就係落 La Flegere 最後一個 refreshment point! 咁我換下衫等埋佢地先!
on the way 電話響, 無聽.....之後到鍾仔講電話, 原來五金喺 point 等我地!



我又想食嘢了, 快步行先!
原來呢個 point 得 drinks 的, 好彩自己仲有嘢食 ^_^ (不過我都唔係食左好多嘢....)
好攰, 對腳 d 肌肉好痛, 如果落斜跑就更加痛 >_<
佢地好興奮係咁跑, 我&傑繼續 keep 住行, 好彩仲有佢陪我 hea, 佢叫我跑下但我驚會抽筋, 心想落到城都一定要跑架啦, 留下好喎 :p
點知.....最後佢地話想試下衝 42......last 十幾分鐘先講, 連平地都未到, 估計應該仲有 2-3 k, 好人好姐既我都要盡力跑先得啦, 況且依家......
無奈地跑......
轉彎入城回回氣先.....究竟喺邊度返去呢?! where am I?! 見到體育館了, 原來係呢度.....嘩, 都仲有一段喎, 爆啦爆啦, 喘晒氣, 我其實好耐無跑步了......間中要行幾步回氣, 做咩要咁辛苦, 有分別咩?!

 

佢地知我辛苦邊跑邊等又陪.....last 了, 見到 inin & 媽媽, 仲有 Nora.....我都唔知發生咩事,  應該拖手定攞嘢, 度係終點, 轉左好多個彎停下了.....原來又未係終點.....繼續跑.....oh.....終於衝線啦 ^_^

 

突然間好似名星咁, 全場拍掌又大合照又有司儀介紹.....
終於做到了! UTMB Finisher ^_^



擾攘一輪, 返去煮d熱食沖涼換衫變返做人先 :p
之後出動去食飯 (日本飯堂, 好彩今次唔使book有得食 :p), 再取回 drop bag 返去大休!
Zzzz......訓到電話響夠鐘出去食飯!
最後一餐慶功宴 farewell dinner ^_^
恭喜大家完成, 恭喜小強跑出好成績, cheers ; )





 
 

UTMB 前篇

唔知好彩定唔好彩, 咁難抽的UTMB都比我地抽中; 一心諗住抽唔到就好, 因為今年半推半就又報左UTMF, 暑假仲有可能去芬蘭WOC (最後都去左)! 無論訓練假期金錢都問題多多, 傷身傷心.....最終都係抽中, 訓練及狀態都未如理想都要硬著頭皮吧, 好彩有一班同行戰友backup, 可以免卻攪行程等煩瑣事, 專心去埋WOC待七月中開始先著手UTMB! 既然如此, 目標就定為"完成", 阿Q諗下一年內集齊UTMF, WOC, UTMB.....夫復何求?!

好景不常!!! WOC relay前拗柴之後要食住葯紮住腳頂硬上, 返來復操又次次行都再拗.....
目標訂為完成理應不太難吧, 但操練真的少得可憐, 得幾課仲要最長一課都係五十幾k; 再加埋隻天殘腳, 久傷欠跑又痛既情況下.....都不知如何是好了 o_O
心理方面已作出了dnf的覺悟, 同時作戰計劃則預設為"行"進mode.....問題就是究竟欠操的我可以行到幾長幾高, 行到幾快?!
剛好的幾課操練目的就只是上腳力, 唔要跑唔要快唔用杖係咁上; 月頭跟隊操TNF自行加料後我估應該可以應付, 最多到尾應會辛苦一點, 睇天氣吧! 至於行到幾快....最令我擔心的就是頭段的cut-off time, 我用"行"的方法, 不跑應不能通過死線吧, 但隻痛腳每跑一步都痛痛地, 點算好呢@@
另一個隱憂就係對上兩次ultra都是要extra support的, 今次就只能善用大會的唯一drop bag了; 幸好是次斜路多無咩梯級又可全程用pole ^_^

唔好諗咁多去到先算, 睇住個時間表做人好了!

終於都出發了!
與J鍾傑娜一行五人香港出發到日內瓦匯合金, 有緣機上遇到小強 - so lucky that 之後一路都有明燈指路教路 ^_^
乘mountain drop-off到Chamonix, 天氣好好心情都好好, 但一切都好陌生, 完全無要比賽的感覺.....






擺低行李就去食個brunch, 大家一如既往第一時間.....wifi.....kaka :p
之後食雪糕周圍行下shopping下, 成個鎮主要一條大街, 兩旁好多商店, 各大戶外品牌, 目不暇給! 外國人生活休閒午休關門無事幹, 先到tourist centre抖抖上下網 :p
抖夠時間又繼續行, 之後去expo.....一係唔出手.....放血了 >_< (之前想上網買的, 朋友話expo應該會有, 於是.... :p)
返去check-in後又要出去食飯了! (兩程機+transit都無訓過Zzzz.....)
全鎮唯一一間有飯食既地方, 多數客人都係日本人! 叫左個燒雞飯, 都幾好食, d 餸仲多過飯, 叫多個白飯加碳先 :p
飯後去supermarket....又一次撞到Nora, 真有緣! (佢地之前都撞到佢跑步)
八點半左右開始天黑.....大部份人(鋪頭)都日入而息了! 我地都係時間返去抖抖了!


酒店早餐是自助形式的, 時間又彈性, 我地無約實時間可以食住等呢; 但估唔到我地落到去居然唔見佢地 o_O
原來佢地三個男仔一早未天光去左跑步, 仲要傻下傻下走左上纜車站.....so crazy!
早餐過後pack好嘢就去做racer check-in, 見到好多人, of coz 又有 Nora ^_^


估唔到真係咁多人, 條龍好長.....唯有轉頭再來好了!
okay, 繼續 shopping :p
之後食埋lunch先去囉嘢好了! 點知.....
落order要等, 食物要等.....大家都好心急呢!
再返去check-in, 仲係咁多人, 無計, 照排隊啦!
由於check-in gear check後綁chip個袋無得換, 傑心大心細下要跑返酒店換, 之後又發覺要帶passport; 除左小強鍾及我, 大家都最少跑了一次shuttle run :p
gear已check, 號碼布已攞, 手帶綁上了.....are you ready?!


時間岩岩好, TDS頒獎, 去支持下Claire, 太強了!
諗諗下都係去買番件岩size既長袖衫穩陣d! (帶左件但膨脹左驚唔岩, 咁岩又有著開呢款呢!)
tired....Zzzz.....
個個都話跑下步, 但係我隻腳仲有d痛, 個 ankle 放完血到今日都仲係紫色的, 連之後比賽得唔得都唔知, 唔敢亂來, 無奈呢 >_<


原來咁晏了要食dinner.....出動!
哎呀! 日本嘢太多人了, 無訂位無得食 >_<
之後大家話不如去超市買嘢自己煮食, 超市關了, 有提議不如去遠d家樂福可能仲有.....
行下行下都幾遠, 點知都係.....
打道回府, 沿路都不斷食閉門羹.....最後又係要返去飯堂 (第一日bruch的地方, 亦是最後晚餐的地方).....食完都十點幾有多, 好夜!
我就話je, 點解大家一d都唔似聽日要比賽嘅?!
返去繼續執..執...執....
夜了, Zzzz......

話訓晏d, 點知一早鍾打來問食唔食飯, 原來佢同金又一早起身仲要煮落飯出去跑步 :p
未入房走廊已有陣陣冬菇味 :p
試食後再到樓下食早餐, last 去expo 行一轉後, 大家繼續 pack 嘢!
攪掂到大本營煮食, 食飽就去寄 drop bag!




大家全副武裝, 如箭在弦 ^_^
仲有時間返去坐一陣去下toilet就一齊去起點!
全條街好熱鬧好多人, 我地行下行下就去到教堂門口等出發了.....