2013/09/13

UTMB 進撃篇

人山人海人貼人, 大家都不忙不急, 不像在香港般的向前找個有利位置, 連一向愛先拔頭籌的傑亦安於等待出發的鳴笛! 大家還笑說大會的音樂有如行刑呢 :p
起步了, 一直百萬行式的行到大會 banner 下才開始帶著繞場般的速度向前走.....心想, 萬幸, 岩晒我可以慢慢黎 :p
走出大街開始離開小鎮了, 雖然唔知道前面的路是如何的, 但我已經開始有點兒吃力了, 又熱又要跟著走; 頂住.....oh, 到一處有岩場攀石的地方開始離開石屎路入小徑, 係時間放慢腳步....行了  >_< (如 F時一樣, 周圍的人仍在跑 :P)


誤打誤撞喺ipad搵到個apps可擬定行程計劃的, 但計完之後, 40hr plan計出來到第一個計時站距離 cut off 只餘幾分鐘.....how come?! 不教令人有點兒擔心 >_<









第一段Les Houches 7.9k, 預計用1:15, 最後跑跑行行賺左少少 ^_^
之後 Le Delevret 一段開始上山, 係時候出 pole了! e.....不遠處見到 Janice, 太快了?! ok啦, keep 到就繼續, 免得比人cut! 好不容易上到頂, 之後一段 Saint Gervais 就是勁落了! 一路都 keep 得唔錯, 小跑都ok, 連最初一起步跑石屎路個ankle feel 到受壓唔舒服嘅感覺都無晒, 落山跑d步伐都好順, good, 但唔敢快, keep 住就好了! 入城, 沿路有人打氣, 氣氛好好, 終於到第一個有 refreshment 的check point 了! 不餓, 食少少飲少少 fill 滿水就上路!


跑一會兒離開小鎮, 一大片草原, 開始天黑了, 停一旁取頭燈電筒穿番件背心 windstopper先!
上上落落又到 check point 了, Les Contamine呢個 point 可以有自己 support, 之前話有機會見到媽媽的, 我估應該已走了! 出 point 問工作人員 toilet 在哪, 原來喺入口, 唯有逆人流而上.....舒服晒, 繼續上路!
之後 d point 都不太清楚分到了, 睇個表的地方有d係有實則的站, 有d係咩都無過左都唔知只係路過而已!
Norte Dame 一段應相對好走了, 睇時間應該穩穩陣陣了, 可以放鬆少少 ^_^


入夜獨自繼續上路!
心是安的, 因為時間一直比 flight plan 早, 同時心理上覺得無論路況及天氣(今年), UTMF都比較困難吧; 呢次 UTMB 有的就只是大(悶)路一條, 大上大落, 及欠操練的我吧!
經過教堂, 自制蠋光路燈火堆就開始上山, 先是途經岩面地而上, 之後彎彎曲曲的"之"路, 過小水流, 還有一處需要踩雪過的地方; 上到都唔知邊度打邊度了, 只知舉頭望天有好多星星 ^_^
大上一輪必有一落, 應該是到了 Les Chapieux, 入 point 時傑出 point 叫我, 立時醒晒 ; )
之後一段 Col de la Seigne 要上成千米, 入意大利了, 食飽好上路, 食d 熱嘢先, 原來係一d味精湯+稀疏一絲絲 (麵 or cheese?!)!


遠處見fat呆坐一旁, 原來胃不舒服, 頂住呀, 呢個時間ok的, keep 住行應該完到架!
不荒不忙又起步.....凍凍地添, 係咪應該停低著衫呢?! (嗰時我都應該仲係短衫+windstopper vest, 手襪 only!)
上一千.....ok 啦, 一開始石屎路上, 就當大帽山咁上啦, 仲要好乞人憎咁唔開燈慳得就慳 :p (有點暗自歡喜, 嗰時嘅我上山已有點吃力了, 石屎路都仲ok可以快行)
終於要離開石屎路上山了, 上左一陣開始肚餓添, 食得少又無外賣, 好彩都帶左唔少嘢食je!

半路停埋一邊食少少嘢, 點知有幾個工作人員 (著螢光 vest) 走過來趕我走唔比我停低, 話凍 wo.....ok 啦! 好, 食夠抖完又繼續!
再上.....ummm....都係凍凍地, 著對手袖先 :p
e.....都唔知去到邊, 應該到左了, 又開始落了!
ummm.....應該是 Lac Combal, 仲未天光! 又飲碗湯就上路! 今次精了, 攞少少嘢食走, 不過都係無咩選擇 >_<

行一段平路之後又開始上山了, 天開始光, 人又開始肚餓, 有無咁快呀 o_O
呢邊 d 山好靚好壯觀! 又係上唔完嘅山, 周圍都有d未溶嘅雪, 好寒呢!
好寧靜, 路兩旁一群群牛噹噹響!
好不容易日光初現 Arete du Mont Favre 睇日出! 又見番 Janice! 大家不若而同話好辛苦又悶, 唔會再玩 :p 我話攰攰地就停下影下相食下嘢!


目標更加強烈.....一來緣由於此, 二來難的好天氣, 又唔想喺唔知咩情況下挨多一次, 所以一定要完成!!!
落山唔敢快就住行, 她先走, 我繼續用我嘅步伐平穩前進 ^_^





入城, 終於到 Courmayeur 了! 77.1k done!
oh.....what a big surprise!!!!
點解大家喺晒度嘅 o_O



呢度有番d solid 嘢食下, 長通粉不過好油!
之前pack左嘅衫都無著, 唔使喺 drop bag 執衫, 換對鞋換多個頭燈charge下隻gps就上路! (個袋又重左 >_<)
攪下攪下個時間又meet番個plan了!
大家唔知仲咩個個都唔想玩咁, 係咁 hea, 話不如一齊完成好了, kaka :p (唔係嘩, 又係咁?!)
Lilian & 傑分別先行了! (三個男子組嘅狀態比較怪異 :p)
開始唔係用自己嘅步伐, 上石屎路都還可以, 之後一入山路就比較辛苦; 唔理了我要慢慢行, 大家開始遠離我的視線.....


好不容易上到 Refuge Bertone, 無人走晒, 安樂晒 ^_^
認知中黎梗呢段應該幾平緩, 我繼續 keep 住 "行" mode!
但點解行極都唔到嘅 @@
攰攰地又停埋一邊影下相 ^_^
終於到 Refuge Bonatti!
跟住去 Arnuva, 應該落多過上, 但又好耐先到.....
接著就是全個course最高嘅地方 Grand Col Ferret 亦即是開始入瑞士了!


上呢七百幾真係辛苦, 中間停左好多次 >_<
路過不時見有人休息有人訓覺! e......呢個咪 Janice, 叫下佢睇下咩事先, 原來悶爆了 Zzzz..... :p
她又一次離我而去了, 88!
之後幾段應該落多過上的地方, 又係行極都唔到....... >_<
聽到噹噹聲滿以為到了 La Fouly, 點知仲未到, 肚餓又攰, 停低坐低食嘢先!



附近有個外國人一路講電話一路同我講佢打算quit, 話隻腳好痛, 佢第二次玩了 (我諗佢意思係都完過一次quit無所謂), 我就話第一次玩要完成!!
沿路見到d人都好親切, 不斷 Aller Aller 打氣又 Bravo ^_^
入 pit 出去先去 toilet, 有幾個人排隊, 但一見我係賽員就讓我先, 香港一定無, many thanks ; )
究竟係d 嘢唔岩食定之前d通粉油得濟, 個肚好似有d唔舒服, 個胃口又開始唔多妥 @@


唔知點解入到瑞士d路好似怪怪地, 好似捐黎捐去唔知去邊咁 o_O
Praz de Fort 又係無point的, 左穿右插入村出村, 諗住去 Champex-Lac 係城黎嘅, 但唔知點解又要入山係咁上, 行行下又有人截去scan 號碼布, 之後 notice 話仲有 1.5k.....咁究竟去梗邊架?!
都係趕唔切日光時間到point, 又要攞頭燈, 隻 gps 又 low battery.....
去到石屎路有人打氣但又未到要繼續上 @@
呢度有長通粉食, 雖然油但轉下口味都好 ^_^

換件長袖去埋 toilet 就好上路, 點知.....撞鬼呀, 成班又喺晒度, 仲話等埋我行..... (攪到我都去得唔安樂 :p)
唔通真係整定?! behind schedule ~30-45mins了, 都開始有少少懷疑 6hr buffer 夠唔夠用.....都好, 有伴好成事, 而大家又好似真的想這樣, 呢次應該無問題掛?! o_O

入夜個人開始謎 (其實由第一晚開始都已經好Zzzz.....應該係一路都唔夠訓所致)
下一個 check point 係 Bovine, 之前收大會 email 話 cut 左呢個 point 個水站, 咁究竟仲有無 check point 使唔使 scan 號碼布呢 o_O
呢個 point 又係上七百幾, 我都知道辛苦架啦 (攀高同 Grant Col Ferret 相若但無咁斜), 點知都係上唔完嘅感覺, 仲要唔知去到邊先係 point >_<
初時都係一齊行, 漸漸好似出隊咁快腳先行 hea 住等, 而我已經係 keep 住行無抖的了, 感覺又攰又眼訓好辛苦呢 >_< (自己行就應該會不斷小休的 :p)
但睇番個段速其實都 meet 到自己個 plan, 只係停低休息嘅時間預計不到吧! 都還好.....
經過一個火埋, 可能就係咁過左 point 繼續向著 Trient 進發!
大家開始睡意濃, 有的快行 hea 等坐埋一邊訓 :p (我想話佢地快就不如自己行快 d 唔好等咁辛苦啦, 但佢地又好似繼續想咁.....激死!)
都話瑞士d路古古怪怪, 落到石屎路又未到, 又要行去唔知邊度, 突然一個平地一個 shelter 又到 point!
一到站食少少後大家就扒枱訓了! 我就驚起唔到選擇唔訓, 食下嘢 etc......
要大家等又催大家行真係唔好意思了.....
呢次辛苦了要上八百幾去 Catogne @@
嘩, 停左一陣起步就咁凍嘅 >_<
一起步凍就行快d, 之後開始熱熱地於是停埋一邊除衫, 大家繼續行, 唯有加速追!
撞鬼呀, 個個都上得咁快, 我地行快d, 周圍d人又 keep 住跟喎, 照計喺得呢個時區應該都唔係咁既速度架?! 上八百幾應該都仲有排上, 望下錶應該一半都未夠, crazy @@ 佢地走晒得番傑同我, 收慢腳步傑退後我唔知佢喺幾遠, 無啦啦呢 log 人變左我帶頭.....開始迷迷矇矇思覺失調, 不斷飄飄下之餘又(心裡)自問自答究竟我要去邊, 點解係咁上, 邊度先係幾時先到, 點解要咁行?!etc.....

喺咁既情況下停一停比後面的上前! 繼續唔知點解唔知去邊做咩既情況下跟住行.....遠處聽到噹噹聲.....oic....keep 住仲要上上落落一段之後, 原來大家到晒圍住個火埋喺度坐梗! 即是醒晒應該可以開始落山啦掛 ^_^
跟住話去 Vallorcine 應該無咩上係咁落架?! 點解5k幾又好似要行咁耐嘅 o_O
佢地落山又飛落去 (我估佢地應該係想快 d 落去訓 :p)
Zzzz....有時打斜行, 唔敢快唯有跟下人, 不過都幾塞, 行極都唔到, 前前後後應該仲有傑 & Lilian, 好似五金都喺附近!
落到point入站見 inin, 佢同媽媽唔 expected 喺呢度出現的! 終於有番 d 有 support 嘅溫暖, 有人幫忙攞咖啡 ^_^
估唔到仲收到香港空運嘅打氣 sheet ^_^
雖然時間好充裕, 但仲有幾個 point 又可能有 control 唔到嘅塞車 & unexpected.....都係快 d 上路好!

仲未天光停左再起動又寒寒地, 不過大家今次醒神好多了! (可能抖夠又有突如其來的打氣+就天光)
講住笑住的在晴朗的一早出發 ^_^
初時 Lilian & 鍾仔喺前面雞啄唔斷一路喺前面行, 之後就等埋大家一齊上!
五金就一馬當先鬆腳係咁去, Lilian keep 住走, 佢地三個唔知仲咩繼續 hea :p



我都唔知點, 驚預得太"忟"到時要跑我又跑唔到, 佢地上面咩情況又唔知, 唯有 keep 住行上去匯合佢地叫佢地走先唔好等, 我就上去抖下食嘢換衫先! (成日都係咁, 上一陣又開始有d肚餓添 :p)
好彩唔等埋一齊行先, 呢段路都幾花體力, 不斷要大步檻+跳, 好似行梗石河/芝麻灣咁, 都幾辛苦....但無咁悶 ^_^
行極都唔見佢地又無 point, 之後見好遠山頭有 check point, 回想中間經過一個 tent 但又無話要 scan 喎, 唔通過左 point 無打?!
死火 >_<
急忙問下人都異口同聲話我地係去梗 La Tete aux Vents 唔係 Col des Montets, 咁都好 d, 最怕要返轉頭!


係咁就同幾個日本人搭咀了, 講起 Hasetsune 佢地話其中一人係攪手來的, 真係咁岩了 ^_^
去到 point 都係唔見 Lilian & 五金, 佢地應該走左.....之後應該就係落 La Flegere 最後一個 refreshment point! 咁我換下衫等埋佢地先!
on the way 電話響, 無聽.....之後到鍾仔講電話, 原來五金喺 point 等我地!



我又想食嘢了, 快步行先!
原來呢個 point 得 drinks 的, 好彩自己仲有嘢食 ^_^ (不過我都唔係食左好多嘢....)
好攰, 對腳 d 肌肉好痛, 如果落斜跑就更加痛 >_<
佢地好興奮係咁跑, 我&傑繼續 keep 住行, 好彩仲有佢陪我 hea, 佢叫我跑下但我驚會抽筋, 心想落到城都一定要跑架啦, 留下好喎 :p
點知.....最後佢地話想試下衝 42......last 十幾分鐘先講, 連平地都未到, 估計應該仲有 2-3 k, 好人好姐既我都要盡力跑先得啦, 況且依家......
無奈地跑......
轉彎入城回回氣先.....究竟喺邊度返去呢?! where am I?! 見到體育館了, 原來係呢度.....嘩, 都仲有一段喎, 爆啦爆啦, 喘晒氣, 我其實好耐無跑步了......間中要行幾步回氣, 做咩要咁辛苦, 有分別咩?!

 

佢地知我辛苦邊跑邊等又陪.....last 了, 見到 inin & 媽媽, 仲有 Nora.....我都唔知發生咩事,  應該拖手定攞嘢, 度係終點, 轉左好多個彎停下了.....原來又未係終點.....繼續跑.....oh.....終於衝線啦 ^_^

 

突然間好似名星咁, 全場拍掌又大合照又有司儀介紹.....
終於做到了! UTMB Finisher ^_^



擾攘一輪, 返去煮d熱食沖涼換衫變返做人先 :p
之後出動去食飯 (日本飯堂, 好彩今次唔使book有得食 :p), 再取回 drop bag 返去大休!
Zzzz......訓到電話響夠鐘出去食飯!
最後一餐慶功宴 farewell dinner ^_^
恭喜大家完成, 恭喜小強跑出好成績, cheers ; )





 
 

UTMB 前篇

唔知好彩定唔好彩, 咁難抽的UTMB都比我地抽中; 一心諗住抽唔到就好, 因為今年半推半就又報左UTMF, 暑假仲有可能去芬蘭WOC (最後都去左)! 無論訓練假期金錢都問題多多, 傷身傷心.....最終都係抽中, 訓練及狀態都未如理想都要硬著頭皮吧, 好彩有一班同行戰友backup, 可以免卻攪行程等煩瑣事, 專心去埋WOC待七月中開始先著手UTMB! 既然如此, 目標就定為"完成", 阿Q諗下一年內集齊UTMF, WOC, UTMB.....夫復何求?!

好景不常!!! WOC relay前拗柴之後要食住葯紮住腳頂硬上, 返來復操又次次行都再拗.....
目標訂為完成理應不太難吧, 但操練真的少得可憐, 得幾課仲要最長一課都係五十幾k; 再加埋隻天殘腳, 久傷欠跑又痛既情況下.....都不知如何是好了 o_O
心理方面已作出了dnf的覺悟, 同時作戰計劃則預設為"行"進mode.....問題就是究竟欠操的我可以行到幾長幾高, 行到幾快?!
剛好的幾課操練目的就只是上腳力, 唔要跑唔要快唔用杖係咁上; 月頭跟隊操TNF自行加料後我估應該可以應付, 最多到尾應會辛苦一點, 睇天氣吧! 至於行到幾快....最令我擔心的就是頭段的cut-off time, 我用"行"的方法, 不跑應不能通過死線吧, 但隻痛腳每跑一步都痛痛地, 點算好呢@@
另一個隱憂就係對上兩次ultra都是要extra support的, 今次就只能善用大會的唯一drop bag了; 幸好是次斜路多無咩梯級又可全程用pole ^_^

唔好諗咁多去到先算, 睇住個時間表做人好了!

終於都出發了!
與J鍾傑娜一行五人香港出發到日內瓦匯合金, 有緣機上遇到小強 - so lucky that 之後一路都有明燈指路教路 ^_^
乘mountain drop-off到Chamonix, 天氣好好心情都好好, 但一切都好陌生, 完全無要比賽的感覺.....






擺低行李就去食個brunch, 大家一如既往第一時間.....wifi.....kaka :p
之後食雪糕周圍行下shopping下, 成個鎮主要一條大街, 兩旁好多商店, 各大戶外品牌, 目不暇給! 外國人生活休閒午休關門無事幹, 先到tourist centre抖抖上下網 :p
抖夠時間又繼續行, 之後去expo.....一係唔出手.....放血了 >_< (之前想上網買的, 朋友話expo應該會有, 於是.... :p)
返去check-in後又要出去食飯了! (兩程機+transit都無訓過Zzzz.....)
全鎮唯一一間有飯食既地方, 多數客人都係日本人! 叫左個燒雞飯, 都幾好食, d 餸仲多過飯, 叫多個白飯加碳先 :p
飯後去supermarket....又一次撞到Nora, 真有緣! (佢地之前都撞到佢跑步)
八點半左右開始天黑.....大部份人(鋪頭)都日入而息了! 我地都係時間返去抖抖了!


酒店早餐是自助形式的, 時間又彈性, 我地無約實時間可以食住等呢; 但估唔到我地落到去居然唔見佢地 o_O
原來佢地三個男仔一早未天光去左跑步, 仲要傻下傻下走左上纜車站.....so crazy!
早餐過後pack好嘢就去做racer check-in, 見到好多人, of coz 又有 Nora ^_^


估唔到真係咁多人, 條龍好長.....唯有轉頭再來好了!
okay, 繼續 shopping :p
之後食埋lunch先去囉嘢好了! 點知.....
落order要等, 食物要等.....大家都好心急呢!
再返去check-in, 仲係咁多人, 無計, 照排隊啦!
由於check-in gear check後綁chip個袋無得換, 傑心大心細下要跑返酒店換, 之後又發覺要帶passport; 除左小強鍾及我, 大家都最少跑了一次shuttle run :p
gear已check, 號碼布已攞, 手帶綁上了.....are you ready?!


時間岩岩好, TDS頒獎, 去支持下Claire, 太強了!
諗諗下都係去買番件岩size既長袖衫穩陣d! (帶左件但膨脹左驚唔岩, 咁岩又有著開呢款呢!)
tired....Zzzz.....
個個都話跑下步, 但係我隻腳仲有d痛, 個 ankle 放完血到今日都仲係紫色的, 連之後比賽得唔得都唔知, 唔敢亂來, 無奈呢 >_<


原來咁晏了要食dinner.....出動!
哎呀! 日本嘢太多人了, 無訂位無得食 >_<
之後大家話不如去超市買嘢自己煮食, 超市關了, 有提議不如去遠d家樂福可能仲有.....
行下行下都幾遠, 點知都係.....
打道回府, 沿路都不斷食閉門羹.....最後又係要返去飯堂 (第一日bruch的地方, 亦是最後晚餐的地方).....食完都十點幾有多, 好夜!
我就話je, 點解大家一d都唔似聽日要比賽嘅?!
返去繼續執..執...執....
夜了, Zzzz......

話訓晏d, 點知一早鍾打來問食唔食飯, 原來佢同金又一早起身仲要煮落飯出去跑步 :p
未入房走廊已有陣陣冬菇味 :p
試食後再到樓下食早餐, last 去expo 行一轉後, 大家繼續 pack 嘢!
攪掂到大本營煮食, 食飽就去寄 drop bag!




大家全副武裝, 如箭在弦 ^_^
仲有時間返去坐一陣去下toilet就一齊去起點!
全條街好熱鬧好多人, 我地行下行下就去到教堂門口等出發了.....






緣始.....圓此.....完始!

好耐無寫blog了, 我諗除左懶, 應該就係無左"動力"了!
呢幾個月操是有操, 賽是有賽, 但剩下的就只有是為做而做得出的果而已!
既然如此, 就沒有了寫blog記錄回味重溫的衝動與幹勁了.....

UTMB是我開始ultra的原因, 正正因為如此, 就算做不好要reset一次, 亦很想很想"完"了她, 作為一個了結及開始!

(未完的小說...)

2013/05/10

UTMF 2013.....出得黎行遲早要還


wiwin影到我個死樣
 上半程用了約18小時, 應該趕得到完成走人的, 現在沒有理由退出了, 頂住去埋佢!
W1 及 A4 兩段嘅苦路之後, 對腳前掌好痛好唔舒服 >_<
繼續行.....
一路行一路攞住個charger, 咁都得 :p
好似都係上年條路, 不過逆走, 看過地圖應該唔走大斜草坡, 唔知行邊呢 o_O
左轉右轉, 有路牌指往"須走", 應該就是這裡吧!
出太陽好熱, 著住件長底有d熱, 但有風吹埋黎又好寒, pack左件短袖都唔使換!



呢段路係咁上, tired >_<
途中遇上 llyod & ota san; 仲有夜晚開始不斷見到的日本女賽員, 前前後後撞得多大家都互相加油 ; )
少操練到咁上下里數即現形, 上山乏力 >_<
A5 食d嘢又上路! 呢段係 walking zone 唔比跑, 工作人員提示我時, 我還笑應該都跑唔到了 :p
點知.....上山都差d上唔到! 上幕岩四辻完全無晒力, 行行下都要回下抖抖 @@
又無得用 pole, 之後點算呢 o_O


二子山呢度應該係最近富士山頂的地方了, 四周都是火山岩石地形, 估唔到仲有一段好快要摌落 A6 停車場, 雖然好玩, 不過都幾傷, 仲要對鞋入晒d石仔; 感覺上對腳喺度炒栗子 :p
同計劃時間相若, 不過都要抖抖倒石仔食d飲d :p
衝左一段唔再傻了, 離開人群之後都係轉番行 mode, 努力行.....望下時間呢段應該meet唔到, 算, 唔好推!
終於出石屎路落埋斜就到 A7 了 ^_^



惡耗到來了!!!
照計石屎斜路唔衝都可以慢慢jog"登"落去啦, 點知.....跑少少對四頭肌都震到好痛 >_<
無計, 之後仲有兩段山要行, 慢慢行落去睇下可唔可以 relief 到!
到point先去toilet, 順手噴d salonpas, 食下嘢飲下, 之後三國山一段都好甘!
計劃之內有少少仲有時間揸手應該好安心, 但對腳d肌肉咁投訴都唔知之後點算, 上山好似無咩力, 黎梗一開始要上立山都>700m, 無 pole 無力上到嗎 o_O


 
一開始入林聽到右面有好大嘅跑步聲.....原來係兩隻鹿!! 呢兩隻鹿好大隻, 有一隻仲好似係咁望住我咁, 我邊行邊回頭看直至佢離開我視線範圍佢都無跑動 (另一隻好似走左); 我想是呢隻保護另一隻所以監視我吧!
路遙遙腳累累! 聽到山上不遠處有小朋友玩樂的聲音.....
原來不是我時運高or幻聽 :p
係幾個小兄弟跟著爸爸行山去! 應該係大哥哥的一直喺前面行, 不時往後叫爸爸行快一點.....呢一段山路雖然辛苦難捱, 可幸有呢家人包圍一小步一小步的慢慢行上山, 帶點慚愧又帶點羡慕他們的, 時間就過得快一點了!

上到山之後又是不斷的上上落落行唔完的十多k路程 >_<
喜見有其他參加者都是行的, 跟著他的步伐繼續去, 時間還易過一點 ^_^
後段得番自己一個...d 路標好似少左d無咁清楚, 幾驚行錯 :p
唔知係太攰定真係路線設計嘅問題, 呢個 aid station 開始好多地方都令我好忟係咁發脾氣, 去到城d指示好唔清楚, 成日都唔知要行幾耐行去邊有無行錯 @@ >_<
落到石屎路要~30mins 先到 A8 >_<


呢個 aid station 有 taping 有 massage, 不過我都係想爭取時間去完成, 驚狀況唔樂觀唔知要幾多時間! (四頭肌嘅情況好似好左少少...)
大會 gear check, 食嘢飲嘢去埋 toilet 又行!
好寒, 第二晚凍好多, 加多件薄fleece上路, 向 A9...A10 進發! 開始上山熱熱地又要停低除衫!
上年明明行過, 但完全好似失憶咁 (preparation時無睇番上年自己寫d路線描述), 以為到石割神社之後上上下就到, 點知原來要上好高, 仲要用埋手力拉自己上去, 上到頂死咁滯; 見到d工作人員仲以為落一陣就會到 A9, 點知落好耐都唔到, 好彩撞到 jogger joel, 死跟佢落山 >_<
食d橙 etc. 又快快起步, 上左幾步發覺好大風好寒, 都係著番件fleece先!
呢段路好彩有axe陪先無令人咁氣餒! 我想應該係之前有少少冷親+體力衰退, 好明顯心跳好快, 上山仲好氣喘, 每下呼吸都 wheezing "we we 聲" @@
唔想做成拖累叫axe不用理會自己行先, 多謝每段困難的地方總能見到你的身影我才沒那麼容易放棄! 沒想到上年落山勁塞車的地方會如此艱辛 @@ 簡單d講就係要你喺最謝嘅時候仲要用晒全身力氣去攀石 >_<
滿以為難關已過, 但杓子山的山頂總是行不到呢 =_=
幸好落山比想像中容易, 但估唔到落山後難關過晒先係精神崩潰的開始 >_<
上年好似無咁長路無咁難捱的, 但今年落山後的石仔路, S 路行極都行唔完, 我有好一段長時間認為自己係行錯路的 o_O 雖然身邊間中有一兩個日本人, 但我落斜快axe少少, 到平路行住等, 但點解一直都等唔到他, 好驚但又唔想比d日本仔掉下, 唯有死跟, 但之後佢地跑就.....
好不容易出到馬路有少少記憶了, 安心一點, 但係完全唔知個aid station喺邊, 行極都唔到! 途中又唔多見到路標, 終於見到有人指路了但又總是左點右點, 轉個彎又唔係, 究竟要行到幾時先會到 A10 呢.....完全崩潰了, 每見到人都投訴點解仲未到..... >_<
粗略估計落山到 aid station ~1hr @@ >_<

原本以為都頗順利可以賺到時間(flight plan)走上年的時間記錄, 點知呢段去A9 & 10會咁難捱的! 天氣凍再加件goretex擋風 (之前一路都係背心防風而已), 食d熱食就好起步了, 希望仲可以盡早返到終點! (axe 話要訓一陣, 其實我都想, 不過訓左我就完成唔到/趕唔到飛機架啦 :p)
呢段可以用番 trekking pole了, 但作用估計不大, 因為上段全身嘅力消耗得七七八八, 又眼訓, 散晒 @@
後尾諗番都覺得幾好笑, 呢段仲行到有d思覺失調 :p
我居然傻左咁一路行一路埋怨點解阿xx將xx嘅訓練路線用黎plan呢條路, 不斷有疑問點解要咁行呢?!.....將d嘢撈亂晒唔知點解, 唔想行.....
後尾出石屎路之後要係咁上斜, 一條無止境的路; 行左好耐都仲係要行上斜未落山, 見到d工作人員又只係講叫你不斷上一直上; 有段時間越行越忟又發脾氣, 問d工作人員仲有幾耐幾遠唔好只係叫我一直行 @*#^ 唔知係溝通問題定佢地根本唔知.....
終於可以落山, 但又係果d行到腳跛嘅石仔路, 行到腳痛又眼訓都唔到, 之後到石屎路又唔知去左邊, 去到城又唔知自己喺邊 =_=
經過神社但行好耐都仲未過橋, 究竟去左邊, 咁耐都未埋到岸 o_O
見到橋但已經無心機無氣無力無mood, 屈怨hea爆咁行番去完全唔想跑 >_<
望到終點, 跑埋返去做個了結給我解脫, 最終岩岩日出時衝線, 時間用了 37hr33m  ^_^




除了腳板好攰d肌肉痛之外, 對腳好似無咩事, 萬幸! 不過就元氣大傷, 講下嘢都有深綠色的痰 @@
趕緊時間返回旅館沖涼訓覺!
快差 3.5hr 起身 pack 好d行李就出去醫飽個肚! 原先想去轉 event centre, 但一來一回又未必行得走得, 恐怕趕不上車回新宿去機場, 唯有放棄 >_<
多謝老闆娘送我到車站 ^_^
回程車脫班了又有點塞, 於新宿匆忙買點食的就上NEX到機場回港了, tired & Zzzz.....







2013/05/09

UTMF 2013.....第一晚順利的度過了

終於要上戰場了, 心情沒多大的激動, 沒有絲毫的緊張與興奮, 卻有一點例行工作feel及格格不入的孤單.....幸好找回幾張熟悉的面孔及驚喜 (無諗過會見到王子王妃 ^_^)
戰戰兢兢的跟著大隊出發, 死火.....真的沒有跑的動力及意欲, 跑左 1k 左右就影下相乘機停下腳步.....行  >_< (恐怕我係最快/唯一個行的參加者 :p)
開始轉入小徑上山, 死火! 塞車添 @@
我呢d慢嘅當然唔係怕影響成績啦, 其實慢慢行仲合晒我意, 可以 slow start看著辦! 但係有時都唔知仲咩塞到停晒, 行都唔行下; 我連行都無得行, 之後人地跑我要行; 咁攪法容咩易過晒cut-off時間無得留低架 >_<
有點心急呢.....局跑, 希望唔會出事啦!


終於到 A1 了, 到達時間同 flight plan 差不多, 有賺少少 ^_^
去toilet & 食少少嘢又要keep moving!
呢段路程好多石屎路, dislike, 唯有行下跑下; 咁玩法真係點攪, 完唔完到架 o_O
ummm......如果無狀態無操真係唔參加好了! 心裡明白一點.....我諗我唔適合喺一個咁競賽嘅環境, 之後都係參加少d為妙 =_=
沿路故意影下相 (自拍/搵人幫手影), 仲撩人傾偈 (印象中上屆都見到呢個伯伯, 七十幾歲了), 十足遊客feel.....慢慢黎唔好快!
太好了, 天黑前去到A2; 終於可以用 trekking pole了 ^_^
食飽d, 之後入黑仲有漫漫長路!
時間仲係喺預算內, 太好了 : )
入黑, 停左再起步有d寒, 不過無添衣只加頭巾&頭燈, keep住行應該唔凍架啦.....


試新嘢! (係呀, 唔應該的) clip 支 MiniMax flashlight 喺支 pole, 慳番頭燈 d 電!
呢段 S 路好斜, 望住地下密密行, 途中有不少人停下休息呢!
到頂了, 好圓好光的月亮 ^_^
落山慢慢跟大隊, 唔好急; 之後繼續我嘅慢移mode行畢那條都好好跑嘅東海自然步道到 W1 (好似好蝕, 但仲係預算內的)
穩陣D都係著多件衫先上路! (都係得一係薄長底+長zip+背心風褸 :p)


好似比想像中無咁凍! (但其實我都幾懶著衫又怕濕晒....)
黎梗W1-A3呢段都好甘, 上年行極都行唔完, 今年雖然係頭段體力好d, 但天黑又凍, 預多d時間好d ! (我預最worse要 7hr 行到天光的)
可能有心裡準備嘅關係, 比我想像中無咁辛苦, 一開始上~800m 又好似唔係好斜; 上到山脊休息下食少少嘢先! 攞個飯團出黎食 (好似好大食添 :p) 再食包蜜糖潤潤先 ^_^
之後係咁上上落落, 又好似唔係好斜, 自己不斷問自己究竟去到邊, 點解上年嗰d直上直落唔見晒嘅 o_O
之前幾日不斷落雨, 路面都好濕滑, 著住對殘殘地嘅 single track 途中跣左一兩次 :p

好不容易終於過晒長者岳&天子岳, 上左都要落番, 呢段落 ~800m 落到腳震 o_O
之前少少跣真係要小心d, 但又要keep住落.....哎呀! 點解左腳膝頭外側好似有d感覺, 唔係.....@@
跑過一段越野路之後就出石屎路了, keep 住.....行!
我記得上年離開 aid station 有段跳石仔過河的, 點解咁耐都唔到嘅?!
~5hr 行完山路, 去到石屎路到 aid station d 時間好似仲難捱 >_<
到左 A3, 又賺多少少時間!
食嘢飲嘢去toilet.....繼續上路!
umm.....個 plan 無計休息時間, 不過好彩計埋都仲有時間賺, 咁都定d, 睇情況應該 ok ; )


好寒.....不過就黎天光, 繼續頂住先.....真係懶 kaka
傻左, 仲諗住就可以去 drop bag, 完全唔記得仲有個 W2 添 :p
差不多全行.....boring 電塔之旅, 路上見到的參加者大部份都係行的, 只是間中有一兩個跑過!
天光了, 但仲未到.....
望下錶真係要用足planning時間, er.....開始要蝕, behind schedule?! @@
W2.....得水 & cola 無 sports drink; 身上有水, 咁飲下可樂先 (原來係成個比賽第一次&唯一一次飲可樂 :p), 有d "拿" 喉 ?!
去 A4 段路好似充軍咁, 好辛苦又Zzzz.....
係時候出動支 alert, 行行下又肚餓又悶, 好彩有嘢食 (先食塊辣豬肉乾醒醒先, 朱古力花生糖又唔少得 :p)


差唔到去到 A4 時見到 wiwin, 好感動, 終於見番 d 人了 ^_^ (頭半程好彩都見到下朋友 Jacky)
去到 A4 取 drop bag, 第一時間去食嘢先, 好肚餓 :p
一個人..... (記得上年去到呢度有 tiger 嫂, sylvia, 仲有好多戰友一齊, 好熱鬧.....)
pack嘢 (好多嘢都無用無食, mp3 都係必要時先用好了), 除衫 (好似ok費事換衫了, 繼續著住件薄長底, 只係唔要件 long zip), 差電 (用個 charger 差隻 garmin 910, 用左17hr+), 臨出去再去個 toilet 先行!
#今次另一試新嘢就係帶隻fenix用ultra mode, 另外隻910 就用 charger 延長壽命!
呢段路開始唔比用 trekking pole 了 >_<
行左一半了, 之後唔知會點呢 o_O

2013/05/08

UTMF 2013.....Are you ready?!

其實一直都諗住今年係玩UTMB的, 但入左籤又唔知抽唔抽中, UTMF又開始報名, 先到先得, 諗住今年好多人報應該好快full, 而自己又搬返屋企住可以慳唔少錢, 報左先算啦 :P
上年咁行法都係~36hr, 今年操多了應該會快d掛; 況且去過了又無咁驚, 可以預少d時間, 計過度過搵晒料, 決定又一次快閃黨, 萬一UTMB抽到, 有時間有錢都留番嗰時玩好了 ^_^
萬萬估不到劇情會如此發展的.....
缺操傷傷地攪下攪下無晒狀態, 玩100k都還可以, 玩100miles就大件事, 仲要自己cut-off自己(大會時限46hr, 但我即日要走最多只可玩~44hr) @@
負面情緒+狀態+時間壓力, 莫講時間了, 完成可能都係一個問題, 好多嘢都unknown..... >_<

洗濕個頭決定左去就要做嘢, last一個星期開始睇下地圖做下plan, 幾日前買嘢執嘢, 希望的就是順利於限時內完成; 臨急抱佛腳, 晚晚無覺訓, 仲要之前plan慳時間又一早到可有一日在富士settle(睇埋回程), 所以選擇了坐通宵機; 而咁嘅狀態落場賽應該都要玩兩個通宵.....就算體能手腳健全, 都唔知挨唔挨到Zzzz...... >_<
執下執下又咁多嘢嘅 o_O 唔想咁辛苦, 今次用喼好了! (雖然用背囊走佬會快手D)
仲諗住訓到, 點知只能閉目養神而已, 到了成田機場諗住搭NEX又未有車, 要等~1hr, 於是職員叫我搭JR; 但今次一心諗住搭NEX咩都無準備, 搭JR攪個大頭佛 (差d唔知轉左去邊又唔知點轉車), 仲要係日本人返工時間勁多人, 大包小包轉黎轉去又迫人, 搭到新宿搵到車站都無咩時間食早餐, 好彩帶左d乾糧..... >_<


去河口湖長途車遇到popo ^_^
買定回程車票 (12:10pm on 28 Apr, i.e. 比賽時間 45hr10min, 即是我只能.....)
由於大家住的地方唔同, 就此分道揚鑣, 我...要孤身走我路了 :(
check-in settle 後就去 support package provider "AVID" 溝通收料, 搵下等下小走一段比賽路段後, 去大會做 racer check-in & gear check; 天陰寒寒地, 縱使都有不少熟悉的面孔, 但一個人的感覺好寂寞淒楚 >_<


今年的大會booth早一日已開可以shopping, 但無心機睇又無意欲, 仲要咩都未食肚餓.....都係走人去搵食醫肚先.....下午 ~4點才有一口熱騰騰的拉面 ^_^
去超市買點補給及飯團擺喺 aid station 備用 (kaka 之前已經買左好多嘢食了 :p)




晚餐時間到, 無論食物&感覺都同上年好唔同, 無辦法啦, 諗住近超市&車站, 方便補給&走佬; 幸好都有幾張相熟的面孔!
飯後final gear check & pack嘢, 唔好攪咁夜了, 得呢晚要好好訓 ^_^






share room 同房是中國的朋友, 她曾來過香港玩HK100 (我印象中好似見過佢....上窰郊遊徑跑跑外影相的那位), 對賽道好像沒多大概念, 諗得好簡單又無咩準備 (佢話我個袋咁大咩咁多嘢).....係我太緊張定點呢, 俗語話知得多先識驚; anyway, 大家咁玩會開心d嘅! 臨訓前談天說地, 原來她四十幾歲已退休了, 真開心 ^_^




腦海一片空白, 要準備的都準備了, 如果到時真的不行就真的是不行了, 隨緣吧! (上岸都有好嘅一面.....就係可以好好休息訓一覺好的 ^_^)


行多過跑.....

推不了的畢拉山越野賽, 玩隊際腳痛仍需落場, 最終行多過跑.....
賽後等齊操RTI的跑友, 之後自行行返屋企 >_<

復活節原本上雲南training, 點知上到深圳飛不了, 要打道回府, 一整個假期就這樣無無聊聊的渡過..... >_<
只有吃喝玩樂, 幸好都有一天去下定向, 鹿巢山色級!
天公造美, 好天可有半日單車團, 慢慢轆, 為四月揭開序幕 ^_^

squad 越野跑, 行行走走, 之前試一次selection越野跑路線, 想像唔到點樣一次過走四個圈 @@
報左Salomon TTT但跑不了唯有做嘢.....點知仲要拗埋柴, oh no >_<

一早plan左跟HKTR走雙坳, 所以無報定向relay, 做下工作人員啦!
但呢排嘅狀態雙坳不太妙, 唯有見步行步.....
慢慢行.....但完全跑唔起, 都算啦, 隻拗柴腳好唔stable, 臨落水浪窩仲拗左一下, 都係上岸收工好了!
心想UTMF不如棄糊, 但比晒錢咪去渡假囉, 不如問下媽咪去唔去同佢去下旅行.....落到水浪窩即時send email 問下可唔可以加機票等.....
問左機票有不過好貴, 算啦, 問下去就豁出去, 點知佢話唔去.....唯有疊埋心水局去, 見步行步 o_O
又繼續做工作人員, 今次係定向接力賽.....

終於到了越野跑selection, 5k 已經衰左, 越野跑要有奇蹟先夠分, 隨緣吧.....
天氣又濕又焗, 第一個圈估計唔到快左咁多, 即是......
之後上都無力, 挨返去都係如估計般的那個 time range.....點計都唔會夠分了 >_<

去唔去得成都好, UTMF要無傷無痛返來重頭黎過!

2013/03/19

大嶼100不眠不休乾醣定向苦虎地


近期狀態低迷都唔敢諗呢100k大魚點食好.....自我安慰少左隻狗牙應該好d :p
pk傷膝後筋都拉唔到又tape唔到腳, 屈多d都扯開個傷口, 睇住玩.....不過我知比賽應該無感覺的/ignore XD
一起步走沙灘.....諗住都係慢, 跑幾步做樣後行好了 :P
出石屎路又走唔起, 又攰每步腳踭好唔舒服.....上山有隊照跟慢行, 成條老虎頭郊遊徑全行, 不斷比人過, 係人都問.....開始擔心點收科, 無心情, 其實時間由報名開始都唔係問題, 只係因為要趕去跑定向所以要計下要咩時間完成, 死線應要22內, 但咁嘅情況不妙, 要做決定棄100/棄定向了 >_<

好乖咁跟大隊慢慢塞, 朋友話24內完成一齊有無興趣, 但無奈趕下場但狀態未遞都唔知可以點 @@
又一次諗係咪要放棄UTMF好呢, 咁攪法點玩 o_O
白芒塞完開始通番d, 死火開始有d肚餓添(平時上大東先開始要食嘢, 真係大食左 :p 係喎, 仲未飲過咖啡添!)
熱.....全行唔敢跑超慢!
去到伯公坳睇時間又ok喎, 快過試路時間, 又少左狗牙, 睇情況應該可以死線內完成.....原本沒精打彩仲諗過想quit的念頭都一掃而空, 心裡有數time zone在 20-22範圍 ^_^
又食又拎續上路, 全段路齋行無跑, 好曬呀! 行行下引水道見到之前 overtake 嗰幾個人, 跟住嘅路就算我只是快行, 大多是有我過人無人過我, 大家都辛苦了 :(

未試過全試引水道, 之後仲要上天梯, oh no! 齋行無跑, 唔使上狗牙, 時間上都唔係賺好多; 不過唔使烈日當空行technical路段真係執番身彩, 如果唔係死傷慘重 >_<
又熱又濕好多位都磨損晒, 痛; 去toilet補飛減輕少少痛楚!
太慢了站站都無可樂飲, 去到昂坪一於"啹啹佢" :p

過左伯公坳之後好似得番少貓三兩隻, 行一段先見到一兩個, 仲要大多數係.....慘烈 >_<
加快步伐天黑前落到狗嶺涌, 食飽飽慢慢hea囉頭燈上路!
上大磡森開始天黑, 行上山勉強唔使開燈, 慢慢上唔開燈都幾舒服; 隱形戰機又拋離人群要孤身上路了!
跑少少幾舒服, 不過腳掌好磨腳趾公有強烈痛楚應該係有水pop眼又矇矇地, 都係小心d慢慢行為妙! 上次試路都係行之ma, 咁計法應該可以 12hr 到大澳, 限時應該無問題, 一個ok可能仲可以20hr內 ^_^
去到大澳食番d熱嘢先! 估唔到見番inin & 亞根, 終於有d識得下!
快行不跑追住inin走, 到深屈去個toilet舒服晒!
石屎斜路用pole舒服好多, 開始上山好click要收pole, 一步一步上, 間中停下回回氣, tired.....自我安慰捱過了就有好日子架啦!

個天好清遠遠都見反光帶, 最尾見到仲要上埋個小山崗真係驚驚地, 頂埋佢 @@
金腰帶跑了一段, 感覺良好!
昂坪check point食飽又上路.....突然唔記得有無"do" bar code, 穩陣d返轉頭"do"多次, 仲比工作人員捉住要囉支螢光棒掛出黎 :p
上鳳凰比想像中辛苦, 中間停左幾次 & 停低著番對手袖!
捱晒可以落山了 ^_^
仲係 20 time zone 內 : )

 諗住南山有check point, 伯公坳快差就上路!
見上鳳凰都有點吃力, 南大嶼郊遊徑全行唔敢跑, 免得命喪老人山臨尾香!!!
唔跑間中都有d一扑一碌, 好彩有支pole撐住!
原來南山唔係point, last一個係老人山前, 驚跌watt都係食塊包先!



老人山比想像中易過, 太好了!
落山可以開turbo, 仲引人犯罪一齊跑, 全日難得一見 :p
十塱再引多一人跑, 諗住有一個鐘在手一定無問題點知跑極都有 >_<
跑唔起都係行行跑跑好了, bye bye你地努力繼續跑啦!

望住個錶應該仲ok.....
最後勉強可以20內返到終點仲有朋友仔喺度, thanks!
時間不多沖涼換衫執嘢又要搭車入屯門 :p
車上小睡片刻!






 
三個傻嘅玩完100仲去跑定向 XD
時間岩岩好, 又唔使趕!
上起點話要~1hr, 體力大打折扣都係早少少上好了!
大件事, 見到人地兩隻蕉先醒覺份早餐好似已經消晒, 點算好 >_<
喺起點明知無結果都係咁問人有無嘢食 :p
頂硬上啦!!!
打完cp4, 見到條long leg都怕怕, 十字路口停下諗究竟好唔好繼續, 肚餓無嘢食去到咁遠返唔到去喎.....
最後都係決定照去, 沿路唔敢有多餘動作, 沒精打采, 去到水站化緣又食白果 >_<
好彩見到相熟工作人員有嘢食, 食左~成盒dextro, 可以安心玩埋返終點!
符碌限時內完成, 當嬴執番身彩 ^_^