2013/05/10

UTMF 2013.....出得黎行遲早要還


wiwin影到我個死樣
 上半程用了約18小時, 應該趕得到完成走人的, 現在沒有理由退出了, 頂住去埋佢!
W1 及 A4 兩段嘅苦路之後, 對腳前掌好痛好唔舒服 >_<
繼續行.....
一路行一路攞住個charger, 咁都得 :p
好似都係上年條路, 不過逆走, 看過地圖應該唔走大斜草坡, 唔知行邊呢 o_O
左轉右轉, 有路牌指往"須走", 應該就是這裡吧!
出太陽好熱, 著住件長底有d熱, 但有風吹埋黎又好寒, pack左件短袖都唔使換!



呢段路係咁上, tired >_<
途中遇上 llyod & ota san; 仲有夜晚開始不斷見到的日本女賽員, 前前後後撞得多大家都互相加油 ; )
少操練到咁上下里數即現形, 上山乏力 >_<
A5 食d嘢又上路! 呢段係 walking zone 唔比跑, 工作人員提示我時, 我還笑應該都跑唔到了 :p
點知.....上山都差d上唔到! 上幕岩四辻完全無晒力, 行行下都要回下抖抖 @@
又無得用 pole, 之後點算呢 o_O


二子山呢度應該係最近富士山頂的地方了, 四周都是火山岩石地形, 估唔到仲有一段好快要摌落 A6 停車場, 雖然好玩, 不過都幾傷, 仲要對鞋入晒d石仔; 感覺上對腳喺度炒栗子 :p
同計劃時間相若, 不過都要抖抖倒石仔食d飲d :p
衝左一段唔再傻了, 離開人群之後都係轉番行 mode, 努力行.....望下時間呢段應該meet唔到, 算, 唔好推!
終於出石屎路落埋斜就到 A7 了 ^_^



惡耗到來了!!!
照計石屎斜路唔衝都可以慢慢jog"登"落去啦, 點知.....跑少少對四頭肌都震到好痛 >_<
無計, 之後仲有兩段山要行, 慢慢行落去睇下可唔可以 relief 到!
到point先去toilet, 順手噴d salonpas, 食下嘢飲下, 之後三國山一段都好甘!
計劃之內有少少仲有時間揸手應該好安心, 但對腳d肌肉咁投訴都唔知之後點算, 上山好似無咩力, 黎梗一開始要上立山都>700m, 無 pole 無力上到嗎 o_O


 
一開始入林聽到右面有好大嘅跑步聲.....原來係兩隻鹿!! 呢兩隻鹿好大隻, 有一隻仲好似係咁望住我咁, 我邊行邊回頭看直至佢離開我視線範圍佢都無跑動 (另一隻好似走左); 我想是呢隻保護另一隻所以監視我吧!
路遙遙腳累累! 聽到山上不遠處有小朋友玩樂的聲音.....
原來不是我時運高or幻聽 :p
係幾個小兄弟跟著爸爸行山去! 應該係大哥哥的一直喺前面行, 不時往後叫爸爸行快一點.....呢一段山路雖然辛苦難捱, 可幸有呢家人包圍一小步一小步的慢慢行上山, 帶點慚愧又帶點羡慕他們的, 時間就過得快一點了!

上到山之後又是不斷的上上落落行唔完的十多k路程 >_<
喜見有其他參加者都是行的, 跟著他的步伐繼續去, 時間還易過一點 ^_^
後段得番自己一個...d 路標好似少左d無咁清楚, 幾驚行錯 :p
唔知係太攰定真係路線設計嘅問題, 呢個 aid station 開始好多地方都令我好忟係咁發脾氣, 去到城d指示好唔清楚, 成日都唔知要行幾耐行去邊有無行錯 @@ >_<
落到石屎路要~30mins 先到 A8 >_<


呢個 aid station 有 taping 有 massage, 不過我都係想爭取時間去完成, 驚狀況唔樂觀唔知要幾多時間! (四頭肌嘅情況好似好左少少...)
大會 gear check, 食嘢飲嘢去埋 toilet 又行!
好寒, 第二晚凍好多, 加多件薄fleece上路, 向 A9...A10 進發! 開始上山熱熱地又要停低除衫!
上年明明行過, 但完全好似失憶咁 (preparation時無睇番上年自己寫d路線描述), 以為到石割神社之後上上下就到, 點知原來要上好高, 仲要用埋手力拉自己上去, 上到頂死咁滯; 見到d工作人員仲以為落一陣就會到 A9, 點知落好耐都唔到, 好彩撞到 jogger joel, 死跟佢落山 >_<
食d橙 etc. 又快快起步, 上左幾步發覺好大風好寒, 都係著番件fleece先!
呢段路好彩有axe陪先無令人咁氣餒! 我想應該係之前有少少冷親+體力衰退, 好明顯心跳好快, 上山仲好氣喘, 每下呼吸都 wheezing "we we 聲" @@
唔想做成拖累叫axe不用理會自己行先, 多謝每段困難的地方總能見到你的身影我才沒那麼容易放棄! 沒想到上年落山勁塞車的地方會如此艱辛 @@ 簡單d講就係要你喺最謝嘅時候仲要用晒全身力氣去攀石 >_<
滿以為難關已過, 但杓子山的山頂總是行不到呢 =_=
幸好落山比想像中容易, 但估唔到落山後難關過晒先係精神崩潰的開始 >_<
上年好似無咁長路無咁難捱的, 但今年落山後的石仔路, S 路行極都行唔完, 我有好一段長時間認為自己係行錯路的 o_O 雖然身邊間中有一兩個日本人, 但我落斜快axe少少, 到平路行住等, 但點解一直都等唔到他, 好驚但又唔想比d日本仔掉下, 唯有死跟, 但之後佢地跑就.....
好不容易出到馬路有少少記憶了, 安心一點, 但係完全唔知個aid station喺邊, 行極都唔到! 途中又唔多見到路標, 終於見到有人指路了但又總是左點右點, 轉個彎又唔係, 究竟要行到幾時先會到 A10 呢.....完全崩潰了, 每見到人都投訴點解仲未到..... >_<
粗略估計落山到 aid station ~1hr @@ >_<

原本以為都頗順利可以賺到時間(flight plan)走上年的時間記錄, 點知呢段去A9 & 10會咁難捱的! 天氣凍再加件goretex擋風 (之前一路都係背心防風而已), 食d熱食就好起步了, 希望仲可以盡早返到終點! (axe 話要訓一陣, 其實我都想, 不過訓左我就完成唔到/趕唔到飛機架啦 :p)
呢段可以用番 trekking pole了, 但作用估計不大, 因為上段全身嘅力消耗得七七八八, 又眼訓, 散晒 @@
後尾諗番都覺得幾好笑, 呢段仲行到有d思覺失調 :p
我居然傻左咁一路行一路埋怨點解阿xx將xx嘅訓練路線用黎plan呢條路, 不斷有疑問點解要咁行呢?!.....將d嘢撈亂晒唔知點解, 唔想行.....
後尾出石屎路之後要係咁上斜, 一條無止境的路; 行左好耐都仲係要行上斜未落山, 見到d工作人員又只係講叫你不斷上一直上; 有段時間越行越忟又發脾氣, 問d工作人員仲有幾耐幾遠唔好只係叫我一直行 @*#^ 唔知係溝通問題定佢地根本唔知.....
終於可以落山, 但又係果d行到腳跛嘅石仔路, 行到腳痛又眼訓都唔到, 之後到石屎路又唔知去左邊, 去到城又唔知自己喺邊 =_=
經過神社但行好耐都仲未過橋, 究竟去左邊, 咁耐都未埋到岸 o_O
見到橋但已經無心機無氣無力無mood, 屈怨hea爆咁行番去完全唔想跑 >_<
望到終點, 跑埋返去做個了結給我解脫, 最終岩岩日出時衝線, 時間用了 37hr33m  ^_^




除了腳板好攰d肌肉痛之外, 對腳好似無咩事, 萬幸! 不過就元氣大傷, 講下嘢都有深綠色的痰 @@
趕緊時間返回旅館沖涼訓覺!
快差 3.5hr 起身 pack 好d行李就出去醫飽個肚! 原先想去轉 event centre, 但一來一回又未必行得走得, 恐怕趕不上車回新宿去機場, 唯有放棄 >_<
多謝老闆娘送我到車站 ^_^
回程車脫班了又有點塞, 於新宿匆忙買點食的就上NEX到機場回港了, tired & Zzzz.....







2013/05/09

UTMF 2013.....第一晚順利的度過了

終於要上戰場了, 心情沒多大的激動, 沒有絲毫的緊張與興奮, 卻有一點例行工作feel及格格不入的孤單.....幸好找回幾張熟悉的面孔及驚喜 (無諗過會見到王子王妃 ^_^)
戰戰兢兢的跟著大隊出發, 死火.....真的沒有跑的動力及意欲, 跑左 1k 左右就影下相乘機停下腳步.....行  >_< (恐怕我係最快/唯一個行的參加者 :p)
開始轉入小徑上山, 死火! 塞車添 @@
我呢d慢嘅當然唔係怕影響成績啦, 其實慢慢行仲合晒我意, 可以 slow start看著辦! 但係有時都唔知仲咩塞到停晒, 行都唔行下; 我連行都無得行, 之後人地跑我要行; 咁攪法容咩易過晒cut-off時間無得留低架 >_<
有點心急呢.....局跑, 希望唔會出事啦!


終於到 A1 了, 到達時間同 flight plan 差不多, 有賺少少 ^_^
去toilet & 食少少嘢又要keep moving!
呢段路程好多石屎路, dislike, 唯有行下跑下; 咁玩法真係點攪, 完唔完到架 o_O
ummm......如果無狀態無操真係唔參加好了! 心裡明白一點.....我諗我唔適合喺一個咁競賽嘅環境, 之後都係參加少d為妙 =_=
沿路故意影下相 (自拍/搵人幫手影), 仲撩人傾偈 (印象中上屆都見到呢個伯伯, 七十幾歲了), 十足遊客feel.....慢慢黎唔好快!
太好了, 天黑前去到A2; 終於可以用 trekking pole了 ^_^
食飽d, 之後入黑仲有漫漫長路!
時間仲係喺預算內, 太好了 : )
入黑, 停左再起步有d寒, 不過無添衣只加頭巾&頭燈, keep住行應該唔凍架啦.....


試新嘢! (係呀, 唔應該的) clip 支 MiniMax flashlight 喺支 pole, 慳番頭燈 d 電!
呢段 S 路好斜, 望住地下密密行, 途中有不少人停下休息呢!
到頂了, 好圓好光的月亮 ^_^
落山慢慢跟大隊, 唔好急; 之後繼續我嘅慢移mode行畢那條都好好跑嘅東海自然步道到 W1 (好似好蝕, 但仲係預算內的)
穩陣D都係著多件衫先上路! (都係得一係薄長底+長zip+背心風褸 :p)


好似比想像中無咁凍! (但其實我都幾懶著衫又怕濕晒....)
黎梗W1-A3呢段都好甘, 上年行極都行唔完, 今年雖然係頭段體力好d, 但天黑又凍, 預多d時間好d ! (我預最worse要 7hr 行到天光的)
可能有心裡準備嘅關係, 比我想像中無咁辛苦, 一開始上~800m 又好似唔係好斜; 上到山脊休息下食少少嘢先! 攞個飯團出黎食 (好似好大食添 :p) 再食包蜜糖潤潤先 ^_^
之後係咁上上落落, 又好似唔係好斜, 自己不斷問自己究竟去到邊, 點解上年嗰d直上直落唔見晒嘅 o_O
之前幾日不斷落雨, 路面都好濕滑, 著住對殘殘地嘅 single track 途中跣左一兩次 :p

好不容易終於過晒長者岳&天子岳, 上左都要落番, 呢段落 ~800m 落到腳震 o_O
之前少少跣真係要小心d, 但又要keep住落.....哎呀! 點解左腳膝頭外側好似有d感覺, 唔係.....@@
跑過一段越野路之後就出石屎路了, keep 住.....行!
我記得上年離開 aid station 有段跳石仔過河的, 點解咁耐都唔到嘅?!
~5hr 行完山路, 去到石屎路到 aid station d 時間好似仲難捱 >_<
到左 A3, 又賺多少少時間!
食嘢飲嘢去toilet.....繼續上路!
umm.....個 plan 無計休息時間, 不過好彩計埋都仲有時間賺, 咁都定d, 睇情況應該 ok ; )


好寒.....不過就黎天光, 繼續頂住先.....真係懶 kaka
傻左, 仲諗住就可以去 drop bag, 完全唔記得仲有個 W2 添 :p
差不多全行.....boring 電塔之旅, 路上見到的參加者大部份都係行的, 只是間中有一兩個跑過!
天光了, 但仲未到.....
望下錶真係要用足planning時間, er.....開始要蝕, behind schedule?! @@
W2.....得水 & cola 無 sports drink; 身上有水, 咁飲下可樂先 (原來係成個比賽第一次&唯一一次飲可樂 :p), 有d "拿" 喉 ?!
去 A4 段路好似充軍咁, 好辛苦又Zzzz.....
係時候出動支 alert, 行行下又肚餓又悶, 好彩有嘢食 (先食塊辣豬肉乾醒醒先, 朱古力花生糖又唔少得 :p)


差唔到去到 A4 時見到 wiwin, 好感動, 終於見番 d 人了 ^_^ (頭半程好彩都見到下朋友 Jacky)
去到 A4 取 drop bag, 第一時間去食嘢先, 好肚餓 :p
一個人..... (記得上年去到呢度有 tiger 嫂, sylvia, 仲有好多戰友一齊, 好熱鬧.....)
pack嘢 (好多嘢都無用無食, mp3 都係必要時先用好了), 除衫 (好似ok費事換衫了, 繼續著住件薄長底, 只係唔要件 long zip), 差電 (用個 charger 差隻 garmin 910, 用左17hr+), 臨出去再去個 toilet 先行!
#今次另一試新嘢就係帶隻fenix用ultra mode, 另外隻910 就用 charger 延長壽命!
呢段路開始唔比用 trekking pole 了 >_<
行左一半了, 之後唔知會點呢 o_O

2013/05/08

UTMF 2013.....Are you ready?!

其實一直都諗住今年係玩UTMB的, 但入左籤又唔知抽唔抽中, UTMF又開始報名, 先到先得, 諗住今年好多人報應該好快full, 而自己又搬返屋企住可以慳唔少錢, 報左先算啦 :P
上年咁行法都係~36hr, 今年操多了應該會快d掛; 況且去過了又無咁驚, 可以預少d時間, 計過度過搵晒料, 決定又一次快閃黨, 萬一UTMB抽到, 有時間有錢都留番嗰時玩好了 ^_^
萬萬估不到劇情會如此發展的.....
缺操傷傷地攪下攪下無晒狀態, 玩100k都還可以, 玩100miles就大件事, 仲要自己cut-off自己(大會時限46hr, 但我即日要走最多只可玩~44hr) @@
負面情緒+狀態+時間壓力, 莫講時間了, 完成可能都係一個問題, 好多嘢都unknown..... >_<

洗濕個頭決定左去就要做嘢, last一個星期開始睇下地圖做下plan, 幾日前買嘢執嘢, 希望的就是順利於限時內完成; 臨急抱佛腳, 晚晚無覺訓, 仲要之前plan慳時間又一早到可有一日在富士settle(睇埋回程), 所以選擇了坐通宵機; 而咁嘅狀態落場賽應該都要玩兩個通宵.....就算體能手腳健全, 都唔知挨唔挨到Zzzz...... >_<
執下執下又咁多嘢嘅 o_O 唔想咁辛苦, 今次用喼好了! (雖然用背囊走佬會快手D)
仲諗住訓到, 點知只能閉目養神而已, 到了成田機場諗住搭NEX又未有車, 要等~1hr, 於是職員叫我搭JR; 但今次一心諗住搭NEX咩都無準備, 搭JR攪個大頭佛 (差d唔知轉左去邊又唔知點轉車), 仲要係日本人返工時間勁多人, 大包小包轉黎轉去又迫人, 搭到新宿搵到車站都無咩時間食早餐, 好彩帶左d乾糧..... >_<


去河口湖長途車遇到popo ^_^
買定回程車票 (12:10pm on 28 Apr, i.e. 比賽時間 45hr10min, 即是我只能.....)
由於大家住的地方唔同, 就此分道揚鑣, 我...要孤身走我路了 :(
check-in settle 後就去 support package provider "AVID" 溝通收料, 搵下等下小走一段比賽路段後, 去大會做 racer check-in & gear check; 天陰寒寒地, 縱使都有不少熟悉的面孔, 但一個人的感覺好寂寞淒楚 >_<


今年的大會booth早一日已開可以shopping, 但無心機睇又無意欲, 仲要咩都未食肚餓.....都係走人去搵食醫肚先.....下午 ~4點才有一口熱騰騰的拉面 ^_^
去超市買點補給及飯團擺喺 aid station 備用 (kaka 之前已經買左好多嘢食了 :p)




晚餐時間到, 無論食物&感覺都同上年好唔同, 無辦法啦, 諗住近超市&車站, 方便補給&走佬; 幸好都有幾張相熟的面孔!
飯後final gear check & pack嘢, 唔好攪咁夜了, 得呢晚要好好訓 ^_^






share room 同房是中國的朋友, 她曾來過香港玩HK100 (我印象中好似見過佢....上窰郊遊徑跑跑外影相的那位), 對賽道好像沒多大概念, 諗得好簡單又無咩準備 (佢話我個袋咁大咩咁多嘢).....係我太緊張定點呢, 俗語話知得多先識驚; anyway, 大家咁玩會開心d嘅! 臨訓前談天說地, 原來她四十幾歲已退休了, 真開心 ^_^




腦海一片空白, 要準備的都準備了, 如果到時真的不行就真的是不行了, 隨緣吧! (上岸都有好嘅一面.....就係可以好好休息訓一覺好的 ^_^)


行多過跑.....

推不了的畢拉山越野賽, 玩隊際腳痛仍需落場, 最終行多過跑.....
賽後等齊操RTI的跑友, 之後自行行返屋企 >_<

復活節原本上雲南training, 點知上到深圳飛不了, 要打道回府, 一整個假期就這樣無無聊聊的渡過..... >_<
只有吃喝玩樂, 幸好都有一天去下定向, 鹿巢山色級!
天公造美, 好天可有半日單車團, 慢慢轆, 為四月揭開序幕 ^_^

squad 越野跑, 行行走走, 之前試一次selection越野跑路線, 想像唔到點樣一次過走四個圈 @@
報左Salomon TTT但跑不了唯有做嘢.....點知仲要拗埋柴, oh no >_<

一早plan左跟HKTR走雙坳, 所以無報定向relay, 做下工作人員啦!
但呢排嘅狀態雙坳不太妙, 唯有見步行步.....
慢慢行.....但完全跑唔起, 都算啦, 隻拗柴腳好唔stable, 臨落水浪窩仲拗左一下, 都係上岸收工好了!
心想UTMF不如棄糊, 但比晒錢咪去渡假囉, 不如問下媽咪去唔去同佢去下旅行.....落到水浪窩即時send email 問下可唔可以加機票等.....
問左機票有不過好貴, 算啦, 問下去就豁出去, 點知佢話唔去.....唯有疊埋心水局去, 見步行步 o_O
又繼續做工作人員, 今次係定向接力賽.....

終於到了越野跑selection, 5k 已經衰左, 越野跑要有奇蹟先夠分, 隨緣吧.....
天氣又濕又焗, 第一個圈估計唔到快左咁多, 即是......
之後上都無力, 挨返去都係如估計般的那個 time range.....點計都唔會夠分了 >_<

去唔去得成都好, UTMF要無傷無痛返來重頭黎過!