2012/10/25

懶洋洋又心驚驚 (13 - 14; 20 - 21; 23 Oct 2012)

懶左好耐連 blog 都無咩寫, 因為又真係無咩操無咩大比賽 =_=
一早 plan 左去日本跑山, 所以都唔敢同人夾隊玩雷利, 所以一早拍心口話左會去 support.....但身心總是提不起勁!
下午去到城門等, 見番好多同社的前輩, 佢地呢幾年都o係城門 support 站做義工, thanks!
期間見到好多熟識的跑友, 加油呀 ^_^
終於.....等到了!
一開始浩浩蕩蕩的, 兩人比賽四人陪跑.....crazy o_O
去到環塘朋友身體不悉, 大家都有點兒擔心; 幸好之後慢慢回復了!
好不容易到了鉛礦坳到大埔!
隨著天開始黑, 戰況節奏漸趨緊張起來; 大家不自覺的進入了作戰狀態, 好像一分鐘都不能停下來喘氣似的.....@@
九龍坑開始就全是匆忙的pack野追隊空中加油之路, 在漆黑崎嶇不平的八仙嶺更覺吃力; 幸好回頭的旋風勁旅, 吹襲那緊張的氣氛, 劃破靜寂, 將賽事推至高潮, 萬眾一心的衝回終點 ^_^
.....
話雖如此, 我想我不是一個 pacer 的好材料呢 :p



無操山之餘星期日又要跑定向, 唯有星期六下午o係大棠跑去大欖隧道搭車 (依家識路跑ma XD)
唉! 估唔到唔夠10k 隻腳仔都投訴, 落山膝頭痛痛地添 >_<
究竟係咪因為o係日本 pk 撞左個下呢 o_O
為左夠場數最終都係報名跑荔枝角公園場 Sprint OL!
一出發就知出事, 又提不起勁又睇唔清楚張圖 (d 線好幼又唔多分到 d 顏色 >_<)
中間仲發晒夢.....最終都係白做, 太少分了!
但少少地都有 d 分, 留班應該都 ok 既 =_= XD
等......終於齊人去飲茶! 早知自己跑左先! (plan 左跑步但怕唔夠時間又驚左個太陽 :p)
食完野都三點半, 但定向已經跑得唔好, 再懶, 唔跑步, 就更加......
所以都係死死氣咁自己去鎖野跑步!
計劃去深井來回, 應該有半馬左右; 睇錶見夠 k 數, 又怕再去無力返, 於是酒店斑馬線回頭 ^_^
照計劃的完走~半馬路程, 對比定向的白做, 終有點踏實的感覺!
跑完長距離, 隻腳仔好似脹d.....真係有d野喎 o_O



計下數下星期多里數, 重陽放假應不操長課; weekday 跑左兩日斜路後, 決定膽粗粗報名玩斜路王, 要開始迫下自己跑斜路了 =_=
可能放假又無撞比賽, 同組好多朋友仔落場, 好彩只求完跑沒有太大壓力 ^_^
一起步都唔敢太快 (in fact 快不得 :p), keep 住均速上, 無咁斜都唔敢放, keep 住個 pacing 去放鬆番; 好不容易挨左 ~2k, 對四頭緊晒, 仲有 ~1k  >_<

咁多人睇住/人人 keep 住跑, 而自己 target 都係要唔好停, 一次上頂.....
頂埋佢, 上到去先算!
飲完水開始落山, 仲要係我熟識/比較鍾意既落山路 (我都係見呢場有位追下先報ja XD), 雖然攰但慢慢都走番生 ^_^
最尾出番石屎路落山, 見對四頭都仲攰攰地唔好 push 了, 之後見前面遠遠都無人, 後又無追兵, 都係唔好太盡, 免得 weekend 比賽回不了 :p (哎呀! 唔記得用 CH指咭拍咭計時 i.e. 追唔到未必輸的, 最後竟然..... kaka)
完左之後上山返屋企.....唉! 個 knee 又唔掂啦.....點算好?! >_<
:(

2012/10/12

Hasetsune Cup 2012 行動篇 (7 - 8 Oct 2012)

好彩都仲趕到去出發區, 但去到已經好多人又欄晒繩了! 呢個比賽大家都會跟時區出發的, 而我呢個矇丙又唔知"定"又聽唔明, 周圍睇下會唔會搵番 Rika, 其實都唔知d人係咪排緊隊, 不過唔理得咁多了; 之後大家突然一齊拉筋, Dakota Jones 上台講完野無耐大家向前行行下就.....出發 o_O

行左一分鐘左右可以開始慢跑了, ~兩分鐘左右正常出發了! 又低能左, 開左錶但未囉衛星, start 唔到隻GPS 添 >.<

戰戰兢兢的跟著大隊走, 雖知道開始入山會塞車, 但又不敢太快; 同上次印象一樣, d 日本仔係咪都跑, 上又跑, 高矮肥瘦的都在跑 o_O
我已經盡量跑前一點, 但上山已經開始塞人了, 我諗真係除左好快o個班 (<9hr)先可幸免於難呢!
塞完contour又要塞上山, 好不容易先到變電站石屎路鬆動少少!



真係衰開有條路, 居然扯爆左擺 flight plan 個 holder, 又唔可以丟垃圾唯有"fing fing"下啦 :p
我記得去"今熊神社"都只係 4.24k, 點解咁耐都未到既?!
沿路都係不斷排隊, 有機會就跑, 無奈地 even 上斜都要跑, 為的是可以繼續 keep 住個 position, 可前就前啦! 而呢種跑法真的要命, 雖則幾月來訓練令自己提升不少, 無奈對於跑&斜都還是怕怕的; 再加上地形上不斷既 transition & 跑極都唔完既路.....未夠 10k 我對小腿已經投訴了, 緊晒.....咁攪法點算呢 : (
賽前見 profile 真的看輕了, 以為每段上落最多只係四五百米, 應該不難應付; 但原來係咁辛苦既......


千辛萬苦先到 CP1 淺間峠 (22.66k), 天開始黑了, 比預期慢了 ~45mins o_O
呢次大件事了!
由於之前趕急轉陣用水樽, o係 CP 囉頭燈電筒比較"論盡", 又要翻箱倒篋, 又要放番個水樽手帶 free 番隻手囉電筒.....手忙腳亂呢!
還好, 無囉漏野, 又應該夠水挨到 CP2 (42.09k) 囉大會水 ^_^
黎緊 20k 就要經過賽程中最高的山 (三頭山 Mito San 1527m) 了!
同 UTMF 時簡直係兩回事, 入黑了距離長了, 但人龍.....依然未散!!! >.<
縱使對小腿緊到好似雪條棒, 但還是要跑!
途中有日本人搭訕想問我個頭燈係咩牌子, 於是呢廿k路程就間中有人傾下! 我記得日頭時見過佢兩夫婦, 估唔到佢地都咁快 (講真, 沿路我都見到好多唔似跑得但又跑得好快既人.....慚愧!), 佢地都係呢個賽事既 die hard fans! (好多日本人當呢個比賽係一個 trail running must go & final exam 的)


其實我已經好攰了, 不過佢地 keep 住係咁跑, 我唯有死跟; 途中我時常心中咀咒 "唔係呀, 又跑?!" XD
兩次黎日本跑山既經驗話我知, 距離同感覺係唔成比例的, 試過幾次跑跑下望隻 GPS 距離時間, 真的令人十分"咀喪" >_<

Quote from Dakota Jones "my experience was that the Hasetsune has at least twenty-two notable peaks, and maybe even forty-nine. Basically, I spent seven and a half hours either going straight up a mountain or straight down it, and hardly ever maintaining even a semblance of normal running rhythm until the final few downhill miles. The mountains of Japan may not be tall – the highest summit was just over 1,500 meters – but they certainly are sharp and steep. The climbs generally came in pitches of anywhere from 25-100 meters vertical, and the descents were similar, if slightly less while building up to a peak or slightly more while descending. Does that sound confusing? I hope so, because that’s what my race was like. The highest peak is Mt. Mito (“Mito-san”), and I knew it was around 1,500 meters tall. So you can imagine my distress upon finding that, after climbing up the steepest hill in the universe (which, in itself, came after a previous peak which I originally thought was the summit) I learned that this new summit was only 1,400 meters tall, AND I was about to go downhill for a while. I’ll leave off my complaining there – just know that the Hasetsune Cup continues like this from start to finish."

好不容易終於到了最高的三頭山, 其間終於甩開了那對日本夫婦! (umm.....自覺呢段應居功大嶼上落操練) 
到 CP2 月夜見山停車場 (42.09k), fill 水後又上路!
隨著距離增加了又夜了, 人龍終於消失! 呢段好多 downhill & contouring!
4k 左右就會到呢個 course 第二高既山 "御前山 Gozen Yama", 但我知道呢幾k一定又會係好漫長的 :(





落雨過後的賽道有點濕滑, 之前少 pk 兩三次; 然而落山時呢次就勁d, 幸好無大礙!
由於鬆動左又可跑(落)多左, 個人某程度上想快少少, 又可以跑番鬆對小腿; 就係落御前山時想過又要收腳唔過時, 突然一"click", 個人即時向前 "扑".....大鑊! 好彩隻左腳 click 住左, 但小腿即抽 o_O 而個人就向下向右"啪"一聲訓左落地! 回一回神後意識到應該沒有大礙, 用少少力 upright 番個身體, 之後示意附近的賽員沒有大礙後就抖左.....唔夠一分鐘後就慢慢落山 XD
好彩o個下只係抽一抽, 而另一個膝頭就有點痺痺地, 望一望手手腳腳又好似唔多大外傷......唯有繼續啦!

這一跌之後就無再快了 (當然攰都係原因), 所以之後上第三個大山 "大岳山 Ohtake San" 時要囉手袖及風褸著了.....謝晒咁 >.<
上大岳山附近好多 boulder, set 既鎖鏈, 要步步為營! 途中可能撞到隻錶個制, GPS 停了, oh no, 囉唔到 full course data 添 (不過一開始都開唔到錶了) :(
好想快d完, 不斷 keep track 住個 flight plan 睇下仲有幾遠仲要上幾多; 期間對比了預計時間, 心知一定做唔到, 雖則除左一開始 behind schedule, 其實好似都 keep 到的, CP 2 時計落都應該 12字頭返到去的; 但跌完又攰攰地怕怕地之後, 估計如無意外都會係 13字頭呢; 於是放慢腳步慢慢黎好了 =_=  XD

日の出山之後應該 keep 住落山, 無奈事實並非如此! 過了最尾 5k 牌之後我開始不斷發老脾了, 一路望住隻 GPS 睇住距離越黎越少, 但個高度仲o係係o個度, 仲要行行下又要上......"究竟幾時先比我落山架?!" 不斷喃喃自語投訴, 間中咆哮 @_@ >.<
2k......仲要不斷 contouring......最尾終於到了石屎斜路......應該可以返歸啦掛?!
入城, 見到螢光棒指揮......oh, 終於以 13hr48 完成呢 71.5k D+ >4500 的艱苦旅程 ^_^ 



飲一碗熱既麵豉湯後回房, 見 Rika 留了字條說她身體不適已於 CP1 退出並回家, wish she'll recover soon!
一個人又無熟人無所事是, 又無地方沖涼又唔知去邊, 只能於 toilet 清洗換衫 >.< (大件事, 要挨到返香港了 :p)


攰攰地但又唔太眼訓, 不過都要差下電; 橫掂又無 plan 去邊, 翌日睇埋人地頒獎 (禮貌上 & 見識下d勁人先) ^_^



走!
去到火車站都無 idea 去邊, 囉住咁重既行李又唔想周圍去, 又怕唔夠時間誤點!
決定近近地去立川, 諗住大站方便搭車去機場, 又應該有好野食掛 :p
點知......
攰攰地唔想轉黎轉去了, 但原來回機場的 limousine bus 要預約的, 大件事; 咁去 JR 問下, 又話無直車去機場!
二話不說怕趕唔到, 唯有死死氣"side"時間又搭返車返新宿 >.<
買左 NEX 車票去機場後終於可以醫肚了, 又話食餐好.....唉, 粗粗地o係車站商場食個雞set算了, 不過又幾好食喎, 又唔貴!


時間尚早又走唔到其他地方, 唯有早左大半個鐘上月台坐下等車 =_=
check-in 完行下, 長夜漫漫, 都係食多餐先 :p

 
umm.....無去到築地, 都食下呢間築地壽司先 XD
咁就匆匆的完成呢個快閃之旅.....唔係跑就係搭車 kaka ^_^

第一關門口 (淺間峠) 22.66k: 4:23:19 (順位-62)
第二關門口 (月夜見山駐車場) 42.09k: 8:19:50 (順位-44)
第三關門口 (御岳山長尾平) 58k: 11:58:50 (順位-38)
Finish 71.5k: 13:48:10 (順位-39)

跑完.....好辛苦, 唔好再攪.....
但日本近近地又有跑山 feel, 又可以知道自己既(強...)弱, 見識到人地點跑 (even 一般人都好跑得!)
希望有日可以再去 re-exam 一次 ^_^

2012/10/11

Hasetsune Cup 2012 有驚無險出事篇 (7 - 8 Oct 2012)

又要晨咁早起身出發, 安慰自己 "還好, 已比昨天晏了呢 :p"
大包少包再手抽一袋, 在毛毛細雨中行去新宿駅, 幸好一切比預期順利! 初時以為 miss 左一班車, 原來計算埋行的時間, 有驚無險.....不過其實又唔使驚喎, 已預早好多呢 :p
晨早星期日的車廂都塞滿了人, 還有學生穿著校服呢, 莫非要返學?!
難得轉車到武藏五日市總站等開車可以騰空吃點早餐 ^_^

沿途乘客上上落落, 而我就不斷打量/猜測那個人會否是同路中人呢 o_O
到站了, 還落著毛毛細雨, 慘! 為艱苦寂寞之旅程增加一點難度, 份外凄涼 >_<
理應買多一點水的, 但見貌似賽員的人離開, 唯有趕忙的跟上去.....相信身邊不乏比賽常客(今年第廿屆了), 去會場時反射性的抄捷徑 XD
到達了會場, 時間比較早, 理論上應未予以登記.....先找找落腳點吧!
大會安排了數間會議室比賽員用的, 一進去已見三數個賽員正在鋪天蓋地自找一個角落霸地盤, 我也好不客氣的找了一個少角落放下行裝!
都唔知準備咩好(仲有~4hr先出發), 於是就出外走走, 睇下去邊度登記先!
斷估無辛苦的聽明白工作人員說嘗未夠鐘登記, 無無聊聊咪望下個 list 方便之後程序, 點知......


搵唔到自己個名既 o_O
於是慌忙的問一問工作人員, 之後指手畫腳的叫我到另一個登記 counter; 但無論如何在名單上總是找不到我的名字呢 >_<
佢地不斷問我收唔收到信封又或是知不知道賽員編號.....oh no! 我....什麼都不知道, 我, 什麼都不知道!!!
點算好呢.....
唯有囉個電話開個 email 指指下話我同呢個人 contact 佢會比較清楚呢!
之後佢地好似問我知唔知o個個人電話叫我打比佢 etc.....心想唔係 ma, 山長水遠黎到無得跑 o_O


待經手人(原來是賽會的名譽顧問) 到來, 見他們 "咭呢咕嚕" 指手畫腳, 又行黎行去; 之後又多個人出黎搵......原來佢地印場刊做 registration list 時漏左我.....之後補左個 no. 比我又得一兩個人知!!!

終於有張屬於我的號碼布, RS 計時晶片; 無我名既場刊一本, 及寫住驗過無事既福島米一包 (大件事, 咩死我了) 及筷子座 ^_^
攪左一輪終於 ok, 真的有驚無險, 好彩早少少到, 人少少時攪掂!
umm.....我諗可能真係得我一個"外"人 send email 報名呢 (當然唔計 "招待選手"啦 :p)



過一關後於展覽會場行一圈, btw 都無咩心情, 閒情逸緻買野呢!
後來發覺自己真係執輸行頭慘過敗家, d 地頭龍知道邊度有著數, 又排隊 tape 腳, 又排隊囉 MHW sample 試用, 我就..... :p
見有 UTMF DVD 賣, 一於買番隻記念或是同想去的人日後分享一下 ^_^

終於見番張相熟既面孔, thanks Rika 找我 & share 一些賽程資料 ^_^
pack 野食野又攪呢樣又攪o個樣, 時間過得頗快呢!


事情總是沒有那麼順利......

差不多還有半小時, Rika & me 準備去埋 toilet 就去起點, 點知......
排隊無所事是, 諗住 "吮"下水 fill 下條水喉.....大件事, 唔 work 既 o_O
腦海裡都無思毫考慮研究下點解唔出水就決定轉陣!!!
趕忙上會議室, 以最快既速度放棄個 S-Lab Skin,  re-pack 個 Raidlight 用水樽! 雞手鴨腳的又流左 d 水, 又無先用後放 etc.
要 42.2k 先有得 re-fill 水, 又唔夠 spare 水, 漏左 d 又 "side" 左 d, 得番 ~ 2.5L 唔知得唔得, 好彩有帶 spare backpack, 水樽手帶 ^_^
但 d 野 o係袋度全無 organization, 算了, 出發為先!
攪掂晒趕去起點已滿是人潮, 又唔見 Rika 又唔知去邊度 zip 位.....


幸好的是.....雨停了!
然而, 今次的比賽整定是一個新體驗, 新挑戰!
連番遇上了幾個從未試過的難關, 比我一一經歷, 有什麼沒有可能的呢 XD








Hasetsune Cup 2012 上篇 (7 - 8 Oct 2012)

如果無記錯, 今次應該係第三次自己一個人出 trip了, 可能去旅行遊歷下都還好, 但我大部份 trip都係去比賽/去一個陌生的地方, 荒山野嶺, 諗落又真係有d驚! 上兩次都係去定向集訓, 自己一個飛去 join當地的組織的, 而且定向的模式都只不過o係一個細範圍短時間走動而已; 至於今次就是去參加一個71.5k的跑山比賽, 粗略估計完成時間應該 12-15hr, 況且全程除了於 42.2k CP2 時大會最多比1.5L水以外, 賽員需要自給自足, 以一己之力在 24hr 內完成賽程吧.....真的不敢想像!
此外, 是次旅程只是去"跑"而已, 其餘的就只有是搭車, 跑完之後唔知有幾多時間休息就要去機場返香港 etc.....完完全全的要走出自己的安舒區, 去經歷, 去體驗, 去挑戰, 去感受..... : )

真係慌死自己唔死得, 明明可以安安樂樂的o係機場坐 limousine bus 出新宿, 點知唔知 short 左邊條筋, 無啦啦走去坐 JR, 諗住可以慳錢又順便視察下o係繁忙既新宿駅點樣轉線搭車 (方便/體驗下翌日一早去會場現場).....
傻開有條路, 有早d既車去新宿西口(酒店附近)都唔坐, o係度呆等去新宿駅(明早要搭車的地方, 睇下to & from 酒店情況) 的列車; 仲要未買野飲就入左閘.....oh no, 坐完飛機斷晒水, 好彩之前買定左d蛋糕可以填下肚, 如果唔係就.....
去到新宿駅又出錯閘, 入唔番新宿西口 (得張酒店sketch map只可死人尋舊路了), 好彩鐵路職員比我入番閘去要去既出口, 之後問下路, 行下行下攪左好耐先去到酒店! 真的攰死了, 兩個膊頭tired (年紀大了, 都係諗下轉用喼對自己好d先得了), 後悔有自唔在呢 XD

比賽前咁既 nutrition status & 精神體力, 錯晒 >.<
安頓了就出動! 喂喂.....好似未食野未飲野喎..... (又錯晒)

找了一會兒路, 匆匆的到 Victoria and L-BREATH 行一趟 (附近都係無野岩食, 行完先算 :p)
走馬看花的睇下"跑"野, 時間唔夠, 攰攰地, 又無咩購買意慾, 最後好快咁買左張地圖 (方便如有需要時 plan下次 flight plan) & 一個之先想買既水袋背囊 kaka ^_^

唔想行了, 係時候搵食!

係喎.....咁既行程 & 下午一點出發比賽, 要諗掂早午餐先得喎 o_O
umm......呢個都係一個"咁"玩法的難題! 上次 UTMF 有 package 有人安排, 又有一班人一齊搵食, 依家一個人又唔熟地頭, 都要上定糧為妙 : )
又要早餐又要午餐又要留得又要飽肚仲要 pack 好d野......
最後, 買左 pack 麵包, 數個飯糰, 蕉 etc.....

攪左咁耐仲未食野喎 o_O
最後是是旦旦去食個天婦羅 set, 早 d 返去攪埋 d 野!

o係 lobby 上一陣網, check 下天氣, message 下 (令自己覺得唔係孤軍作戰).....

返房 pack 下野, 突然聽到窗外嗒嗒聲.....oh no, 落雨 >.<
之前問左夜晚山上可能得 5 - 10度 (攪到我驚驚地又 pack 多 d 衫), 依家仲落埋雨又凍又跣, 大件事  >_<

2012/10/10

Hasetsune Cup 2012 _外傳

前傳
由報名到比賽一直都無特別張揚, 因為......實在太傻了, 況且只是純粹想去做! 然而人生總要"傻"得起 XD
某程度上兩三年前開始跑山(>30k)多多少少都同呢個比賽有d關係的.....
之前o係日本跟定向強化選手合宿訓練, 及後上網得知當中的選手每年都會參加呢個比賽; 當然詳細的資料不太清楚, 但就令我有點好奇自己究竟同日本的定向運動員水平相差多少呢 o_O (點知定向不斷比人打沉.....)
及後訂立目標要去一次UTMB, 就是這樣便開始了我的Trail running之路了!
當年總覺得o係陌生既地方一個人跑71.5k是一件十分困難的事情(當然依家都係), 於是就諗住先玩呢個比賽既短版30k, 但知道好難報名.....就係咁就不了了之!
年中參加了富士的UTMF後帶著遺憾回來, 悉逢得知呢個比賽六月頭開始報名, 把心一橫計算了有沒有本錢($)去傻一次後, 在得知賽事考驗賽員自給自足的情況下, 未及深思計算就..... :p
(最初有快閃念頭係weekend過去跑場定向, 但始終未能成行...)

報名
賽會網頁英文版提及海外賽員可send email報名, 奈何我send了email的回覆是.....叫我跟大隊報名開催當日上Runnet報名.....
之前報UTMF時朋友幫我o係Runnet開左個account(但我唔知到報名比錢時得唔得的), 於是報名開催當日我真的有嘗試上網 but......等左一個鐘左右, 在未夠2hr的情況下, 比賽的二千個名額就爆滿了.....crazy!
心心不忿的send email話我有follow網上程序去做的, 只是又要用runnet又咁快full我未能成功! 然而我一心只是想去發泄, 點知.....
收到既回覆係叫我填一些好簡單既info比佢報名, 遲下再話比我知點比錢!
kaka 未免有點意外, 有點兒戲了 :p

匯款
估唔到匯款攪個大頭佛, 一頭煙, 仲要無啦啦比銀行扣左我手續費 (匯萬五yen得番六千幾yen.....crazy!)
之後攪一大輪之後賽會叫我扣番我損失的款項, 只需匯餘額報名便是.....有承擔負責, 抵讚 ^_^
為免再一之失敗, 只好請朋友於日本入數, thanks Franny! (also yr advice)

訓練
其實都無咩idea! 但UTMF後要recover & 頹, 好不容易才開操!
然而一心不能多用, 自知又唔夠速度又唔夠power, 同時開始跟跑步班練習, 又要盡量配合毅行操練, 又要多練上落.....唔係儲k都爆啦 XD
仲要加上一些煩瑣既事情, 令人精神分裂且身心疲累 :(

準備
雖然有好大決心要去, 但總是懶洋洋的.....
能令自己比較清楚比賽既flight plan都是最後幾日才完成! 而當你對件事更了解, 你就會更驚了 :p
可能係由於快閃既關係, 總覺得不太需要詳情的計劃行程及執行李; 然而事情並不是這樣的 XD
臨尾香既內外傷令準備時間更加緊張, 對未知及lonely planet 更覺焦慮不安..... :(

(thanks Naoko's tips & Rika warmth welcome)




經歷重重困難, 終於走到這一步了.....

2012/10/05

長假臨尾香 (29 - 30 Sep, 1 - 2 Oct)

難得長假但比賽前一週, 不宜長課&上落大既操練; 況且上星期"un"到腳痛, weekday都不太敢跑, 休多d, 只跑了星期四一課 ^_^
4日點玩好呢.....
不宜太長, 早跑早抖, 於是計劃星期六下午短走大棠; 星期日試下港島徑(又真係無認認真真咁跑過:p)  順便返屋企食飯過夜; 之後做下flight plan整理資料續去飲宴; last一日就去牛寮squad training行行走走.....^_^

今次試裝備, 用水袋睇下感覺如何 o_O
umm.....pack 滿野都幾頂下, 點好呢?!
頂又攰攰地, 都係咁行, 臨尾仲.....pk
好耐都無試過成個人扒落地, 想跌o個下已經修正了, 如果唔係仲傷 :(
oh.....原來頭段上山要loop少個細圈!





個個都雙坳, 原本都想去, 唔走晒都走少少, 但諗諗下都係明哲保身好了:p
是日行程舟車勞頓, 花了不少時間精神! 時間上完全計算錯誤, 先是出發時間預得太"mun", 仲要搭緊車時亞媽突然話六點就食飯.....唔係ma, 平時已經好早, 今次仲.....唉, 唔夠時間又趕, 原本想hea跑, 但咁攪法, 令身心都緊張起來了 :(
之後未及熱身就出發, cut左頭段直去西高山方向走, 想盡量忠於原著盡量跟港島徑走!
去到peel rise.....warning signs.....明明已經跑跑行行唔太快, 點解個hip緊緊地既?! o_O
咁都唔shortcut死硬派照行大斜路, 行住抖, 邊行邊自己按住個hip; 嘩, 都好長下.....去番trail又睇時間.....跑.....跑極都唔到, 心想大wok, 我都唔係咁岩玩港島徑, 點算好!
去到石屎路又繼續stubbon唔出灣仔峽, 繼續......最終都係行錯路miss左個路口要上番中峽.....行梗時都唔知自己o係邊, 好灰 :(
唉, 最後都係死番出灣仔峽!!!
唔夠時間仲要鬼"um"眼, 唔走人諗住行(yes, 係行only)布力徑出黃泥涌峽道搭車走人, 覺得行多一段搭車易d又想盡行.....
無啦啦off hk trail 行多好多k..... :(
諗住飛的返屋企之際, 點知亞媽話改左時間, 咁不如試多一段.....o_O
又衰左, 早左落畢拉山道, 之後行......去到呢度想走都......
好不容易先行到上金督馳馬徑, 計算錯誤, 無諗過要玩到咁夜, 無帶電筒, 要天黑前趕路.....
當左自己跑定向, 路彎shortcut穿林落賽西湖 (其實都搏搏地有d危險).....
費事比人話, 最後咪又係要飛的返去, 何苦?! :p
 
之後hea一日做下野食下野之後去飲, 似番個人 kaka
 
仲痛.....大件事了, 比賽前臨尾香 :(
應承了上牛寮.....ok既, 行下囉唔好跑!
要諗諗點攪好, 黎梗幾日要全休, 盡做救亡行動, 跑唔好都唔希望太辛苦及有後遺症!!!
唉!