長假臨尾香 (29 - 30 Sep, 1 - 2 Oct)

難得長假但比賽前一週, 不宜長課&上落大既操練; 況且上星期"un"到腳痛, weekday都不太敢跑, 休多d, 只跑了星期四一課 ^_^
4日點玩好呢.....
不宜太長, 早跑早抖, 於是計劃星期六下午短走大棠; 星期日試下港島徑(又真係無認認真真咁跑過:p)  順便返屋企食飯過夜; 之後做下flight plan整理資料續去飲宴; last一日就去牛寮squad training行行走走.....^_^

今次試裝備, 用水袋睇下感覺如何 o_O
umm.....pack 滿野都幾頂下, 點好呢?!
頂又攰攰地, 都係咁行, 臨尾仲.....pk
好耐都無試過成個人扒落地, 想跌o個下已經修正了, 如果唔係仲傷 :(
oh.....原來頭段上山要loop少個細圈!

個個都雙坳, 原本都想去, 唔走晒都走少少, 但諗諗下都係明哲保身好了:p
是日行程舟車勞頓, 花了不少時間精神! 時間上完全計算錯誤, 先是出發時間預得太"mun", 仲要搭緊車時亞媽突然話六點就食飯.....唔係ma, 平時已經好早, 今次仲.....唉, 唔夠時間又趕, 原本想hea跑, 但咁攪法, 令身心都緊張起來了 :(
之後未及熱身就出發, cut左頭段直去西高山方向走, 想盡量忠於原著盡量跟港島徑走!

去到peel rise.....warning signs.....明明已經跑跑行行唔太快, 點解個hip緊緊地既?! o_O

咁都唔shortcut死硬派照行大斜路, 行住抖, 邊行邊自己按住個hip; 嘩, 都好長下.....去番trail又睇時間.....跑.....跑極都唔到, 心想大wok, 我都唔係咁岩玩港島徑, 點算好!

去到石屎路又繼續stubbon唔出灣仔峽, 繼續......最終都係行錯路miss左個路口要上番中峽.....行梗時都唔知自己o係邊, 好灰 :(
唉, 最後都係死番出灣仔峽!!!

唔夠時間仲要鬼"um"眼, 唔走人諗住行(yes, 係行only)布力徑出黃泥涌峽道搭車走人, 覺得行多一段搭車易d又想盡行.....

無啦啦off hk trail 行多好多k..... :(

諗住飛的返屋企之際, 點知亞媽話改左時間, 咁不如試多一段.....o_O

又衰左, 早左落畢拉山道, 之後行......去到呢度想走都......

好不容易先行到上金督馳馬徑, 計算錯誤, 無諗過要玩到咁夜, 無帶電筒, 要天黑前趕路.....

當左自己跑定向, 路彎shortcut穿林落賽西湖 (其實都搏搏地有d危險).....
費事比人話, 最後咪又係要飛的返去, 何苦?! :p

 

之後hea一日做下野食下野之後去飲, 似番個人 kaka

 

仲痛.....大件事了, 比賽前臨尾香 :(

應承了上牛寮.....ok既, 行下囉唔好跑!
要諗諗點攪好, 黎梗幾日要全休, 盡做救亡行動, 跑唔好都唔希望太辛苦及有後遺症!!!
唉!