2014/05/10

STY 2014

UTMF 玩過兩次, UTMB心願亦了, 未有什麼大計, 只想停一停諗一諗; 不竟為了完走, 我已經不懂怎樣跑山了! 所以今年唔想玩長途賽 (>100k), 要重新找回跑的感覺! 又到 UTMF 報名的時候了, 得悉好多朋友仔都報名, 使得我蠢蠢欲動心癮發作; 況且有慨首年天子山脈未能盡興….. 最後把心一横的就報了 STY, 希望可嘗一嘗那”飛翔”的感覺, 應該會很好玩的吧 ^_^ 及後聖誕節 UTMF 其中一個攪手Shin Murakoshi因定向比賽事宜來港, 閒談中得悉賽道方向應於上年一樣 i.e. STY 不會涉足天子山一帶….. 有點失望吧 >_< 之後又因為下年的大計而報了五月頭於英國舉行的 GL3D 三天 mountain marathon event (STY 後兩日又要出發); 一方面對 UTMF/STY 有一定的認知及不用計劃 dropbag/support 等, 只攪好機票住宿交通就好了 (thanks Amie & Franny); 另一方面對 multiday MM event 頗為陌生, 故之前的準備功夫/時間就多放在 GL3D身上了! (而 UTMF 的準備工作就多是為香港的朋友發放資料吧 ^_^ ) 之前足底的傷患未能作任何跑步活動, 亦沒有其他針對的訓練, 每個星期就只有 Hash run, Twins 及 週末的操練或遇賽於操吧了, 另外今年賽會全面禁止用 trekking pole; 用左成年四腳爬爬又行多過跑的我怎麼辦呢?! o_O  幸好 Translantau 100 一課測試都勉強合格, STY 目標 “15″ 吧 ^_^ 賽程終於公佈….. 不知該喜還憂, 順時針方向走 i.e. 天子與我同在 @@ 時間就只淨下一兩課的操練, 計劃已久的 V3000 亦有伴同癲….. 要做的都做好了, 希望到時順順利利! 大嶼100後的恢復好像差了一點點, 行都還可以, 但跑就….. hamstring 叫苦連天; 而我是參加 STY 的, 速度理應相對高一點吧?!  Anyway,  “You never feel 100% prepared…so you just have to give it a go”  ^_^

********************************************************************************

上年都是賽前一日到河口湖的, 所以就從施故技乘搭通宵機, 可望早上到後可為 UTMF 出發的朋友打氣, 又可以慳番日 no paid leave; 但其實有少少計錯數的, 因為上年係翌日下午出發, 今年係翌日早上七點就要搭車去富士山こどもの国 Kodomo-No-Kuni, 好彩玩短途頂硬上啦 @@ 到著, check-in, 到會場 mandatory gear check, 同健行會友食 lunch 後再到八崎木公園等起步! 今次唔係自己出發, 故可以好輕鬆的週圍走為朋友打打氣, 感覺很特別呢 :p

 (photo credit: Claus Rolff)

大伙兒出發後, 我就回酒店小睡片刻, 之後出外食 dinner & 行超市買明日的 breakfast & lunch! (可憐的我只係住大房 >_< )

********************************************************************************

早起了, 上網看看大家的戰況, 有的時間頗為理想, 有的叫人擔心….. 而自己就在不知不覺間, 開始有點兒緊張起來!!! 說實在的, 根據往績時區15目標頭十名是一個合理期望, 至於女子組入賞名次就只有頭五名才可以; 當然我都有曾幻想過可有機會擁有那一刻的時光, 而身邊亦有朋友予以寄望的祝福 (故訂回程機票亦留一點空間, 沒有上年那麼趕 :p ); 完走時間是可以控制的, 但名次及獎項則只能隨緣吧! 而我知自己慢熱跑步唔得, 希望的就只有 A8 之後可以從心所慾的跑 ^_^ 等候永遠是煎熬的, 越企越寒….. 終於出發了!!! 奇怪右面石屎路有 tape 但大家向左面草地跑的?!  我都知要走幾k 先可以 join 番 UTMF 的賽道, 但原來是繞公園走一個圈再返回起點向右走….. :p 大家都開得好快, 1k 左右我就宣告陣亡了 >_< 同上年一樣, 我應該都係最快一個開始行的 kaka (好彩仲有 MK 陪 :p) 去W1 路程 17.4k, 我好耐都無跑過咁長了! 大家都 keep 住均速跑無停過, 而我地就不斷行行跑跑, 氣死人 :p 一路跑一路諗應該計錯數, 無辦法了, 無奈的憑感覺走好了! 到水站唔使 fill 水, 飲一杯就走人! 正, 一開始入林走一段, 即時爽晒! 可能又心急追回一點時間, 就係咁….. 呢段地獄電塔路就係咁 push 不斷推進; 奇怪的, 呢段沒有之前兩年的難捱, 好快就攪掂了 ^_^

flight plan

到 A8 要打大佬了, 心情有點興奮 (當然係因為之前已進入跑 mode 吧!) 又食又攞 fill 滿水就走人! 重遊天子山感覺比第一年良好 (當然啦, 之前唔係跑左100k 麻 :p), 沒有上年咁斜 (上年落時覺得好斜的); 但上左大半就開始拖腳了 @@ 可能之前推快左, 有點兒擔心….. 今年好戲仲在後頭, 要頂住呀!!! 好不容易終於上到頂了, 應該會好受一點, 可以放開懷抱跑了 ^_^ 其間開始遇上香港的戰友了, 大家互相激勵振奮, 他們玩 UTMF 都如此, 我亦要努力加油….. fighting! 正! 飛馳的感覺, 我就是想要這些吧 ^_^ 說時遲那時快….. 上熊森山開始打打地柴了, 點解上極都仲有的, 望下隻 GPS 一個山頭先 1k 左右, how come?!  (sorry, 有朋友問我係咪 last 一個頂, 我都唔 sure, 感覺上係但望下個高度應該只是尾二一個, 上到頂攞份 flight plan 指住個名問工作人員係咪熊森山….. 無奈的唯有繼續去埋個雪見岳 @@) 其間不斷與一 STY 女賽員拍跳, 熊森山落山時塞車, 佢即示意我要一個跟一個, 唔想我過, 唯有當回氣 =_= 望下錶, 塞車又花多了時間, 隨緣吧! 好不容易終於攪掂埋個雪見岳, 說時遲那時快, 嗰個女賽員即時快放落山?! 噢, 快到無朋友! 我被放血了….. 仲要唔小心抝左一下, 好彩都仲 ok, 即刻收腳!!! kaka 尾段小塞又咪見番 :p 落番大路慢慢行行跑跑到 A9, e….. 見到 Martijn 喎, 睇黎我呢兩段已追番唔少了 ^_^ 入站見 MeiLing & Angela, thanks 凍中送暖! 呢一刻天氣雖寒, 但見圈火都仲燒得幾旺盛, 一於速速上路! 已經走左一半了, 加油!!! ^_^ 呢段開始人也變得疏落, 跟以往兩年大不同, 感覺怪怪的! 以往兩年玩 F 都一堆堆人出現, 而第一年的 STY 更是一堆堆來勢凶凶的; 而現在的我身邊好像沒有同組的, F 則是疏疏落落的….. 之前前面 d人去晒邊呢?! 東海自然步道就只見幾個人, 之後開始上端足峠終於有番d人氣, 見到支區旗喺前面個背包即時醒晒, 原來係 Olivia, 之後仲見到 Hamai san, 加油呀! 竜ケ岳 Ryugatake “之”路落山落極都落唔完, 前面的賽員聽到我落緊去都會讓我先, 唔通真係好前?! 本栖湖今年的 aid station 轉了, 一段對我黎講好長的石屎路 @@ A10了, 好肚餓有飯食, 正! 去埋 toilet, fill 晒水, 好戲開始了!

 (photo credit: Lorraine)

仲有 30k, 唔知條路點, 睇等高線上完三百幾又上成四百, 應該都好甘; 之後仲有一大段暗斜石屎路….. 頂住呀! Lorraine san 通報我暫時排第五….. 唔係呀?! 即是叫我….. @@ >_< 呢段新路真係幾難捱, 上山時我要不斷小休, 望下錶仲有200要上, 抖抖上50再抖…… 不斷行行抖抖, 食下嘢……  パノラマ台 Panoramadai 終於有得落了, 爽 ^_^ 又係落極都落唔完, 腳仔軟 :p 到左呢一刻, 除左落山可以快d之外, 基本上都只能行, 唯有平路入林行快一點 =_= 眼前突然出現兩隻粿蒸糉叫我, 原來係 Ian & Taurus :p 大家加油呀, 我被追殺梗呀要走先了 >_< 嗰幾k石屎路真係好難頂, 基本上全行, 越行越凍….. 眼前一亮燈牌顯示氣溫兩度, 我才驚覺由起步到呢一刻我都只係穿上了短袖會衣加手袖而已 @@

 (photo credit: Wesker Lee)

千辛萬苦終於到了 A11, 最後一站, last 12k! 但我知我無辦法繼續去, 真的真的需要抖抖 >_< 即是著風褸, 飲熱嘢, 食嘢….. 對手已經開始唔受我指揮了, 拿著拉鏈怎也發不到力….. 虛脫了 >_< 坐埋暖爐旁不斷食…… 不知休息了多久, 真的無能為力….. (呢個站無in time, 自己計應該 15min 有多) 無奈之際抬頭一望, 一個掛著粉紅 bib 的女賽員, oh no @@ 在不知回復足夠?! 的情況下, 二話不說的 pack 嘢出發….. 一邊震一邊上路, 深呼吸頂住呀, 好不容易到了紅葉台 ^_^ 之後平平地都 jog 下, 要盡力, 就算被追上了也不用悔疚!!! 點解仲要係咁上, 行極都未到?!….. 頭燈都同我一樣油盡燈乎了 :p 唔花時間換電了, 攞支手電筒頂住, ok! 終於落山了, 終點八崎木公園應該近過池公園掛?! 但點解行植都未到架?! 雖然我心想應該追唔到掛, 但萬一…… 真係無仇報的! 唔好做後悔的事….. 頂住行行跑跑…… 終於衝線了, 可以鬆一口氣! 但其實最終係第幾呢?! 快快換衫之後食少少嘢, 然後去 counter check 下….. 得左, 第五呀!!! ^_^ 可以算是做到目標時間, 同時好彩”蜢”車邊有個 bonus, 可以一上頒獎台!  雖然唔係 Rambos (UTMF) 係 Wimps (STY), 但都容許我自滿一下 :P ^_^ 是次旅程雖沒有珍收百味, 亦沒有高床軟枕, 但呢一舊木頭, 就足以令我滿足自豪 ^_^

DSC03832
DSC03824
DSC03814
DSC03820

2014/03/17

TransLantau 100

原來好耐都無寫blog了, 認真起來吧.....
今年唔想賽咁長賽咁多, 所以連HK100都無報; 而上年大嶼100差不多用pole全行, 今年希望做好一點! 無奈之前一直話試路都無法成行, 路線大概都是知道的, 唯有順其自然啦! 賽前大家都講下目標時間, 但又無長課又無試無做功課, 只係平日跑下Hash玩下30-50k比賽, 計下出發時間及上年完成時間, min希望日落前完成, 其次就當然越快越好了, 因為下月要參加日本的STY及六月尾的Montblanc 80, 就用此賽作為一個小小的測試吧! (如果STY目標14-15完成, TL無理由19做不到吧!)

雖然話小測試, 只係當訓練及無諗名次問題, 所以沒有刻意去休息留力 (都有hea少少嘅 :p) 一來下星期要負責攪Hash run所以一定要出現, 當然就一定是貪玩啦 :p 星期日仲要定向聯賽, 上場已經好任性咁去跑KOTH了, 得番三場, 如果呢場都唔去就一定降班! 況且黎梗玩完STY之後一個星期要玩一個3日的mountain marathon, 所以連戰都係一個重要的訓練目標! (@@ crazy.....)

賽前有雨有霧, 又好耐無玩100k咁長, 都有一點擔心的, 連著咩鞋都十五十六..... 如果濕地又長個腳掌一定會好難受, 況且星期三跑完個腳踭又好似唔多舒服, 最後都係決定選Hoka上場, 之前操過一次大嶼都感覺良好, 只擔心薄刀刃及上昂坪纜車站咁崎嶇唔知得唔得, 但起碼腳掌會受一點!

放工屋企沖浪食飯後出發, 諗住大把時間點知算盡左, 得番幾分鐘由地鐵站出碼頭, 最後要跑.....好彩最後幾個位比我趕上了! (umm..... 跑落的感覺好像不錯啊!) 到梅窩去麥記再食多餐, 最重要飲番杯咖啡, 攪下執下就過沙灘準備出發! (前一晚執嘢兩三點訓食lunch仲要壞機無得飲 >_<)

出發前毛毛細雨, 好彩臨出發停雨了! (上星期二至六日日都上山打霧淋雨, 我諗落雨都仲頂到嘅, 打霧就唔好了, 耍盲雞好辛苦的 >_<)
一起步又係跑沙灘, 咁多人陪你夜晚跑沙灘多浪漫呢kaka, 好彩今次有d人性唔使返轉頭!
一開始大家都跑得好快, 係咁跑, 天氣真係一流, 正, 就連我都一齊係咁跑..... 一來希望挨到去白茫及薄刀刃路段, 呢兩段我完全唔擔心, 只擔心塞人, 希望前d會好一點; 二來跑落都ok順, keep到咪keep囉 (講真, 今次因為著左....真係跑多左跑快左!) 如是者跟住條火龍上老虎頭, 差不多到頂終於見到inin, 太好了挨完上山可以放盡跑了kaka ^_^ 呢段少塞, 全程僅貼一有機會就過, 最怕就係用pole嗰d人, 真係怕比佢地篤死 >_< (支pole唔篤就放兩邊掃@@) GG停左話舊患, 希望佢ok啦!
落到白茫第一時間去toilet, 由起點挨到呢度終於舒服晒 ^_^
唔肚餓fill水後食半條蕉又上路! 係咁上好辛苦, 安慰自己去到薄刀刃就轉右落唔使上到蓮花, 好快到架啦 :p 見到鐘仔佢話hea上山, 我都唔知推得幾辛苦 @@ 終於有得落了太好了, 頭段broken ground都還可以, 一到入林路段就塞到爆, 可以用行去形容, 一步一步咁落, 沿途我諗我已嘆氣10次以上, 時間比平時用多一倍有多 >_<

一開始係咁推落山又無得鬆腳, 上黃龍真係辛苦到爆 >_<
上左一陣見到權師兄, 佢話第一次行呢度, 之後嘅路又唔清楚, 見佢都幾好態仲係咁跑, 佩服! 呢段係我嘅hard time要慢慢挨過, 上到頂就得了! 中途HKTR大軍殺過, 見到佢地用pole係咁上都不知幾羨慕, 無奈STY唔比用, 要忍, 頂住呀! 好不容易終於過晒爛頭營可以落山了, 賣甩權師兄衝呀! 臨尾d大石級個膝頭好似有d嘢, 有點擔心呢!

到伯公坳, 大家都休下食下, 而我又不太肚餓又唔眼訓, fill水fill電解袋d餅nuts就上路行住食! 呢段應該係全個比賽最靜又無人喺左右的路段了, 多謝denvy嘅鼓勵及留言才可以keep住OnOn, 就連極悶的引水道我都有行行跑跑, thanks! 引水道尾終於比權師兄追番, 貝勒其徑又悶又係咁上, 有個伴多好呢, 不過我都係想推下盡去怕變閒遊, 所以盡少停盡快行! 昂坪checkpoint見子雲岩岩走, 飲可樂攞d嘢食又走人, 路過去埋個toilet先! 過左茶園路口居然直去唔出大佛, 但沿路只得一兩氣絲帶都驚有機會行錯! (定向成日跑呢度知道有幾個位可以出番車路, 驚miss左)

出車路無人無絲帶, 唔理了應該都係車路去到觀音山腳吧! 但無端端一段路邊要摌入林又出番黎 o_O
上觀音山狀態都仲ok, 開始天光了, 去羌山上樓梯見番子雲仲見埋alger, 之後 hysan 又殺到, 我諗我真係推快左好多 :p 死仔成日叫我行先真係想我死, 我無咁笨, 你地走啦.....
落狗嶺涌一段可跑多一點, 但就係多跑嘅我就要跑跑行行, 用番自己嘅pacing好d ^_^
唔留神拗一拗好彩無事!
落到checkpoint仲見到佢地! checkpoint都係無咩好食, 攞d餅nuts食d橙又走! 子雲話佢地太快要跟住我 @@
到 checkpoint 唔記得收埋頭燈, 上深瀝坑停一停收好先, 應該都唔會要再用了 ^_^
之後一路都同子雲孖住上, 佢不斷話大家都係咁上下, 跑到都跑左去, 自己就一定唔會跑, 見我跑佢咪跑..... 我知我一定會係咁推, 真係想我死咩 :p
沿路好少絲帶, 真替唔熟路的參加者擔心! 晨咁早牙鷹居然有人影相, 點都要扮下嘢先 ^_^
落到大澳居然走橋出碼頭, 未行過喎! 之後去checkpoint d 絲帶又唔清楚, 幾驚!
終於到大澳checkpoint, 見到viola, lily, thanks for yr help!
呢度要食飽少少要滿足下先, 黎個B餐麵, 熱啡, thanks!

飽飽地腳又緊行下先 :p
行到海邊開始入山, 見到有個賽員企左喺度, 原來係law c, 好似話唔 sure 行邊!
我都無理咁多, 都係睇住自己嘅感覺去跑行!
上山路口指示清晰, 應該無問題, 同子雲繼續上路! 呢段又係一個大考驗, 為左唔想抽筋中途停左n次, 多謝子雲嘅耐心! (見到你用pole都唔知幾羨慕 kaka :p)
真係好神奇好變態, 嗰頭行到想死想喊, 呢頭跑到又係咁跑, 但又ok喎 ^_^
又再一次去到昂坪 checkpoint, 都知有咩食, 食d 橙飲下可樂就走人! (下個point伯公坳咁近, 自己袋d嘢又未食過, 唔驚!)
無理子雲走先, 初段上山無理由咁爽架..... 去到一半就死左, 都係賣唔甩子雲 kaka :p
好不容易挨到頂, 之後居然連落山都機械腳, 又好肚餓, 停兩三次食晒喺checkpoint攞袋嘢 >_<
心想真的要大休?! 不如食個麵......

去完 toilet 過馬路入point 後驚見強大 support 牛牛, kk, lamlam, 真係要咩有咩, 有粥食粥又壽司食壽司, 仲要袋幾粒走, 之後要去到芝麻灣先有 checkpoint! thanks a lot!
食左兩杯粥壽司又飲左杯可樂, 有d頂 >_<
KOTH時呢段我都係咁行, 上年都係全行, 何況今次 o_O
子雲叫我跑到都跑d..... 頂住上.....身邊 d 50參加者又係咁跑係咁過 >_<

真有d擔心咁攪法蝕入肉連 min 目標都做不到, 不斷安慰自己 80k 已過, 呢個時間應該都收貨, 始終我黎梗要玩的比賽都無 100k 咁長 :p
原先諗住老人山先出單 pole 都要出少少古惑, 過左南山就出 pole 幫下手先 ^_^
芝麻灣 checkpoint fill 水 fill 電解, 飲杯熱嘢..... 無嘢好飲就咖啡啦!
見到細哥50k殺到, 又有熟悉的面孔呢!
老人山比想像中順利易過, 但惡夢的龍尾......
頭段都不得不佩服自己居然可以帶住d 50係咁跑, 但之後就力有于遞死晒火了, 行極都行唔完 >_<
Tilly & Brendan 點解仲咁跑得, 勁! (仲要比 Brendan 笑番我用 pole :p)
走出龍尾諗住有好日子, 盡力跑去涌尾 checkpoint, 點知...... 晴天霹靂!!!! 點解個箭咀指向左面上山的 o_O
炭晒又無力, 咁攪法 18 都做唔到......
過埋 last 一個 checkpoint, 唔望錶了, 盡量跑到幾多就幾多, 緊緊地就行下......
多謝沿路鼓勵的人, 多謝子雲最後有力都仲陪我比d壓力我......
意外地 17hr44:55 完成, 分組第一, overall第三! Aya 真係超強!
Thanks a lot!

p.s. 之後嘅定向感覺比上年好 (都係大嶼100後聯賽), 但係如果要 STY 之後黎個 GL3D 就要再努力一點了!