Route: 北潭涌 > 雷打石坳 > 榕樹澳 > 深涌 > 白沙澳 > 海下 > 驢仔石 > 大灘 > 黃石 > 土瓜坪 > 東心淇 > 赤徑 > 鹿湖 > 西灣路 > 田尾山 > 萬宜坳 > 上窰 > 北潭涌
Distance: 37.4k
Time used: 5hr17m13
Place: 50th
FO Rank: 3rd
Splits:
> 榕樹澳 - 43mins (0:43)
> 海下 - 1hr02mins (1:45:00)
> 大灘 - 47mins (2:32:00)
> 土瓜坪 - 49mins (3:21:00)
> 西灣路 - 45mins (4:06:00)
> 上窰 - 49mins (4:55:00)
> 北潭涌 - 22mins13 (5:17:13)
一開始都跑得幾順, 為左唔想塞車, 平路暗斜都keep住跑, 入左鰂魚湖上斜都要keep住快步行! 唔想既事終於發生, 過左第一個岩面地, 前腿前脛肌開始罷工了 :( 唯有放慢腳步, 但點都好似未有改善, 攪到平少少既路都繼續要行, 途中不斷比人超越了; 落到榕樹澳仲有漫長既石屎路要跑, 這全都是對痛腳既死穴, 心想.....唔通新年想要quit既魔咒依然陰魂不散?! 落得場跑起碼都要完成半馬, 但係咁樣就無得計分了, 如果2月尾o個場要玩定向,咁咪無得計overall..... so, 行都要完成吧! 過左榕樹澳個水站就是一大段繞海邊的石屎路, 無事無幹都已經跑輸人一段的, 依家要鬆腳, 再加上腸胃好似唔多落隔; (呢幾次跑比賽都係咁, 轉左pacing唔習慣, 要諗諗計tune下食咩先), 迫住轉為行行跑跑mode, 希望上番山路可以正常番啦!
Be patience.....終於有d轉機了! 挨過左深涌既一段山路, 個人開始上力, 進入比賽mode了! (你話死唔死, 又用左10k先可以warm-up到...) 不過都唔好急, 之後既路段先甘, 況且上山既power始終麻麻地, 就算之前咁慢都會攰架ma :p
根據上年既經驗, 過左大灘之後既路段是好孤單的, 間中先見到d人影, 但尾段會追番唔少人的! Let's go!
除左一開始密林一段及碼頭一段見到下人之外, 進入東心淇一段寥無人煙, 一個人跑更覺荒涼! 東心淇山頂呢段少密崎嶇要捐要跳, 都難到少少體力已消耗的人呢, 但我又幾鍾意喎, 到我開turbo了, 追番唔少人呢 ; ) 順住個勢繼續去鹿湖, 但要o係陽光普照既劣地上行走真是要命, 頂住呀! 望望手錶, 雖然頭段未如理想, 好多同組應該o係我前面, 但睇個時間, 應該都會快過上年既, 總算有點兒安慰!
最意想不到的是.....居然同上次一樣, 可以囉到組別第三, 性別第四; 同樣, 亦是輸成條街, 無得比!
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抖下食d野之後, 逆走朋友操練路線撞佢地, kaka 又 KOTH 多一次去返榕樹澳閘口, 來回10.5k, 埋單計是日48k, 攰到抽筋 :p
HK100都未操過, 又無長課, 唯有短途比賽pacing再加操, 都勉強夠數既; 但160k真係要諗下點操好了!
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