HK100 Training 1 (21 Jan 2012)

Route: 北潭涌> 上窰郊遊徑> 西灣山> 西灣> 咸田> 大灣> 赤徑> 土瓜坪> 黃石> 大灘郊遊徑> 灣仔> 海下> 白沙澳> 深涌> 雷打石坳> 雞公山> 水浪窩

Time used: 7hr45m45



Split time:
> 上窰郊遊徑(麥徑) - 44'09''7
> 東壩尾 - 41'44''7
> 西灣山 - 40'13''32 (2hr05'57'')
> 西灣 - 27'04''57 (2hr33'02'')
> 黃石 - 1hr34'46''21 (4hr07'48'')
> 攔路坳 - 54'15''99 (5hr02'04'')
> 海下 - 13'07''14 (5hr15'11'')
> 深涌 - 1hr16'06''62 (6hr31'18'')
> 雷打石坳 - 22'25''06 (6hr53'43'')
> 雞公腳 - 14'36''45 (7hr08'19'')
> 雞公山 - 19'06''05 (7hr27'25'')
> 水浪窩 - 18'19''41 (7hr45'45'')

第一次由頭操起, 仲要好耐都未試過一次過操 >50了, 原本諗住帶齊野行得幾多得幾多, 可能步伐太急了, 比較辛苦, 又無伴, 最後都係去到水浪窩走人 :p
如果繼續走下去, 餘下的50k又會如何?!