RTI 2012 (1 Apr 2012)

Route: Event centre> 黃泥涌峽道> 寶雲道> 龍虎山> 香港仔水塘道> 香港仔水塘> 南風道> Event centre> 紫羅蘭山徑> 淺水灣坳> 大潭道> 土地灣> 石澳道> 哥連臣角> 康柏郊遊徑> 柏架山道> 寶馬山> 畢拉山道> Event centre 

Distance: 62.34k
Time used: 7hr06m58s (大會時間 7hr07m)

Splits:

細圈 - 2hr39m39s; 大圈 - 4hr27m19s

愚人節最應景既節目, 莫過於膽粗粗報名玩RTI環島跑了!

今年好似無報過任何路賽, 因為真係唔係好鍾意跑步, 要keep住唔停咁跑好辛苦, 我鍾意跑下行下多d XD 咁點解又會咁傻走去報名呢.....
又係o個句, 鬼叫報左UTMF咩 :p 一心都係打算儲k, 況且呢個大賽大家都應該會報, 咁又無人操山, 黎緊又有幾日假期, 如果要操山都大把時間; 況且, 跑山都其實要夾雜d路跑的, 好似UTMF就有差不多30%石屎路, 點都要練下既!
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一心都係儲k+練跑, 迫下自己, 所以跑完大嶼50無咁攰就又開始跑了, 連跑3日, 兩日路一晚夜山, 五十零k! 係咪傻架, 呢個星期要跑RTI喎 XD 都有少少擔心架, 但以完成為目標, 又無expectation又無target唔使快; 原先仲想跑完之後玩一陣上落, 睇下自己有無呢個能奈添, 所以選擇早一點出發, 時間充裕一點!
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細圈一開始要走寶雲道, 又平又要keep住跑, 經驗話比我知是辛苦的, 唯有慢慢跑唔好理其他人, 點知咁慢都走錯路! (跟左鐵絲網繼續上無轉落樓梯, 印象中上次好似好raw架, 無鐵絲網的).....好彩識得回頭是岸：p 好不容易挨到龍虎山橫腰trail過香港仔水塘道, 即是番生了 ; )
到了香港仔水塘, 太好了, 應該好快可以跑完細圈 ; )
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CP3太正了, 估唔到有好多野食, 仲有可樂添, 慢慢歎唔願走 :P
食飽停左一陣走大圈, 一開始未適應到; —離開石屎路, 個人即時醒神，跑到有d high high地, 係咁pass!
過了淺水灣坳不久, 一個90度過澗位，前面賽員行外線停左一停，我以為佢讓我內檔過，點知佢突然移過黎…..自然反應.....拗柴鳥！ 即時坐左喺度唔郁得！ 抖左一陣起身行有d痛，心想大圈剛開始, 長路漫漫, 仲有5月比賽先係主菜麻, 打算退出, 但都要行番出石屎路先得！
到壩后檢查無腫，應該係un到條筋, 有d angle 會痛! 試腳慢慢jog, 就住用另一腳發力, 出番大潭道CP, 又見番我既仇人 x&#*y%！
見無咁痛之後多數石屎路無un腳應該無咁痛，就算跑跑行行應該都夠時間, 最多見步行步隨時quit!
可能用多了另一腳發力就住跑, 攪到快左攰添! (當然之前係咁索k都有關係 :p) 上到龍脊山腰路, 個ankle無感覺順番了, 不過都要小心跑, 每遇要過人避人避狗就有d陰影了, 慢慢黎!
最尾10k拖波拉車, 攰唔想推爆自己(無謂麻), 又肚餓; 跑跑行行, 好不容易才挨到返去!
Anyway，跑路辛苦過跑山，第一次玩有甘既時間好收貨了！
—步一步克服自己既弱項, 感覺進步中, 但你要我choose我都唔係好鍾意跑路呢 ; )