tired & busy 又要跑又要操又要執野搬細屋 @@決定唔玩毅行之後就報了HK50 (玩毅行就要夾隊友操盡量留晒d時間比大家.....我係咁諗!)
跑港島, 頭半走港島徑, majority of route係可跑性高的, either石屎/fast running trail; 之前假期走了一次頭半, 跑死人, totally not my cup of tea; 今年希望可以narrow同主車群既gap, 所以想睇下自己能耐有幾高, 今年玩多d個人賽, 硬仗就硬仗, 迫自己去一個uncomfortable zone >.<
10月頭Hasetsune之後都無長課, 最多都係<30k, 況且hamstring都攰攰地, 而個膝頭唔知做咩近排有d唔妥(maybe因為之前pk撞到既關係o_O), 有點兒擔心, 不斷急救希望減低個risk!
一開步.....大家都好快, 我盡跑盡keep都大墮後 :(
呢個星期腸胃仲有d唔妥, 未到半程好難耐, 沿途不斷想搵toilet; 原先想上灣仔峽解決, 去到路口又怕人以為我shortcut, 囉囉攣.....到半程位, 有toilet, 但個勢又唔到我停, 見又忍到咪繼續去 XD
唔夠k (路k maybe), 知死了! 去到金督馳馬徑已經唔可以keep住跑, 要跑跑行行.....心想, 渣馬全跑唔行又要時間, 點頂, 開始信心動搖了 >_<
好不容易才出到柏架山道, 終於見到少少相熟面孔, 好像打了支強心針似的!
dog-leg 入康柏郊遊徑再上斜, 慢慢行回回氣, 希望野豬徑可以走翻生啦 ^_^
臨出水塘終於追到d外星人了, 好想有人陪著我走添 :p
on the way 出大潭道有賽完23k的back to trail做support, thanks a lot; 沿路有一些supporter加油, 而賽員(無分前後)互相勉勵, 哪悶透的石屎路才好走一點!
由金督馳馬徑開始同一女賽員互有前後, 但佢好跑得! 一來不太喜歡跑石屎路; 二來太攰了隨感覺去吧, 要過就過吧; 三來石屎路回下氣, 待回trail可試放一點扳回吧!
紫崗橋後知道掛第四位, 前又追不了, 睇下守唔守得住!
最後, 以5hr24min完成比賽, 女子總排名第四, 總算有個交代了 ^_^
呢個星期晚晚慢慢執野攪到三四點訓, 仍堅持跑左兩晚 (10隻400 & 4隻5k.....crazy o_O), tired >.<
原先打算操一課長課, 唔知係咪耐無操山&唔夠精神, 易tired; 一點都不輕鬆!
去到咸田, 加插探營環節, hea 左 ~2hr @@
其實又唔係趕時間又唔係要操夠數, 自由行而已; 但hea左咁耐總叫人個心好急 (even physically not!)......好似好趕咁!
無揸定目標, 最終榕樹澳出水浪窩走佬 XD :(
屈指一算.....其實好似無咩時間操呢條線了, 浪費了!
but Zzzz.....坐低就自己眼閉了 :p
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