熱爆 U16 Squad 越野跑 + 快慢boot大暑遊 (21 - 22 Jul 2012)

呢排hamstring勁緊勁攰, 前幾日跑步跑到無癮要死挨"dup"死蟻先返到去, 要同d細路去大欖涌郊遊徑 x-country run, 初時諗住包底慢慢黎, 點知......
唯有移形換影, 抽頭上前跟住兩隻快馬.....攰死 >.< 好彩佢地耐力.....XD
dog-leg回程其中一個話唔舒服, 慢慢落; 幸好過澗降溫無事!
攰攰地諗緊係咪走好.....有人約大棠食飯, 晤.....今次跑唔起唔想跑, 唔走石屎路了, 試下上山郊遊徑大樹下過大棠 ^_^
飲茶食飯吹水抖夠之後, 決定行返去荃灣唔使轉咁多車返屋企! 唉, 賴野, 太耐無行元荃古道了仲以為落多過上 >.< 唔跑齋行都攰死了 =_=
跑跑行行分上中下集共約30k

快慢boot大暑遊 (22 Jul 2012)

蚺蛇

Route:
北潭坳> 大浪坳> 蚺蛇> 長咀> 東灣> 大灣> 咸田> 西灣> 鹿湖> 北坑> 赤徑> M3> 水浪窩
Distance:
~38k









唔想走港島徑either去八仙or西貢, 但大暑驚熱爆, 呢條線多d補水位穩陣d, 亦可長可短, 閒遊隨心 ^_^
起步無耐大家就跑了, 有點累, 赤徑去toilet後唔見晒, 追死人! 上大浪坳佢地行住等, 但唔使跑齋行都咁辛苦既 o_O 見佢地步伐輕鬆,  心諗腳長d真係有著數d, 而自體感覺好似重左肥左腳更加短左辛苦左 >.<
大浪坳居然唔停係咁上.....
蚺蛇坳一段密了好多, 再一次confirm出唔出咀, 答案係......(不斷問祈望唔使去 :p)
見今早出猛太陽便試著 Fuji racer, 越野都幾好跑但濕石青苔就唔多掂.....點知路面仲好濕滑, 不時飄移要份外小心!
過左短咀不久szemo比蜂針, 唔知點解好好笑; kaka 佢有藉口唔出咀呢 :p

長咀上標高柱

今日全程無人, 得我地幾個傻人 @_@
出完咀pick up 番szemo就一齊行出東灣! 未試過咁大水, 水漲過唔到, 要搵路上山過大灣! 途中過澗濕水又多蜘蛛網!
去到咸田佢地話去西灣先飲可樂, 失望! (原來有企圖 :p)
西灣大休, 佢地仲啤一啤, 嘩, 勁!
出西灣亭有人彈下彈下咁跑上去, 我見斜路就死, 無佢咁好氣, 繼續慢慢行 kaka
幸好上鹿湖天陰唔曬, 尾段仲落下雨, 爽 ^_^
赤徑開始落大雨, 正呀! 雨中操山high high地, 明顯地感覺到快左, 死火了, 之後無力喎; 落山鞋跣有藉口慢少少 XD
水浪窩見好收, 早抖早食飯 ; )